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01面帶微笑愛笑的人運氣不會太差02不要在意別人的想法這個世界只有三件事：自己的事 別人的事 老天的事03每天至少花十分鐘的時間靜坐每天都要有點獨處的時間定能生慧04花點時間與70歲以上的老人、6歲以下的小孩相處你能獲得更多人生智慧以及短暫的重拾童真05不要太較真人生到了一定階段就會意識到有些事情是我們無法改變的所以 盡人事 聽天命06你不需要贏得每次爭論試著接受不同的意見君子和而不同07不要把寶貴的精力用在與人談論八卦上08人生苦短別把時間浪費在恨任何人遠離所有負面情緒生活終將教會我們沒有任何人該對我們的人生負責除了我們自己09沒事多喝水每天至少兩公升以上喝水是健康之源水堪比任何良藥10在你清醒的時候請多多夢想「成功公式」助你美夢成真：正面的思維+積極的情緒+強烈的渴望+堅定的信念+持續的關注=心想事成11每天睡滿8小時建議睡眠時間：晚10點至次日6點12忘記那些不開心的過去別總糾結在過去的錯誤上活在當下 就是說不要活在對過去的追悔中不要活在對未來的擔憂中13讓自己每個月的閱讀量都比上個月高不要到了某個年紀才倍感遺憾閱讀並且悅讀吧趁還來得及的時候14每天花10-30分鐘慢跑知道最有效又最省錢的運動方式是什麼嗎？慢跑 持之以恆的慢跑15沒有人能主宰你的幸福除了你自己所以 當下一次感到悲催的時候千萬別再將手指向別人16而你的朋友們會所以記得保持聯繫噢真正的友情是經得起考驗的感謝時間 空間 名利 幫你淘汰掉那些不對的人17別忘記，時常打電話給你的家人當然更重要的是18嘗試每天讓至少三個人微笑做到這點 你將收穫多多：健康的身心 良好的人際……19花點時間去冥想練練瑜伽或是禱告沉澱下來 與自己好好對話外在的和諧源自內在20不管心情如何趕緊起床 梳洗打扮 閃亮登場！