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Zi 字媒體

2017-07-25T20:27:27+00:00
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回鍋肉是百吃不厭的葷菜了,香而不膩,有嚼頭,是米飯好伴侶,配上青蒜,色澤更加鮮艷,而且青蒜含有大量富含維生素,對一定的殺菌作用,對防止心血管疾病也有好處,一定程度上抵消了葷腥不良作用,是居家常備菜肴。正宗的回鍋肉是用豬后臀肉去掉臀尖的第二圈肉,俗稱「二刀肉」的,但家常做法就不一定那樣嚴格了,我就是用普通豬肉做的,因為方法得當,個人覺得味道比飯店的都好。女兒說:「吃米飯,一個回鍋肉就夠了」。首先,將蔥、蒜苗、干辣椒切段,青椒切菱形片,蒜、姜切薄片。豬肉冷水下鍋,加入準備好的蔥段(留一部分)、薑片和花椒粒及適量料酒,煮開。待豬肉八成熟時,撇去浮沫,撈出放涼。將煮好的肉切成薄片,大小依個人喜好。熱鍋注油,加較少的油煸香乾辣椒、花椒及蔥姜蒜。下入準備好的肉片,炒至顏色變透明,邊緣略微捲起。炒好的肉片就如上圖一樣。另起鍋,下入豆瓣醬(可以事先剁細),炒出紅油,下入準備青椒、蒜苗炒到段生。再下入炒好的肉片翻炒,加入少許醬油和甜麵醬調色,再加入適量料酒,與肉片一起翻炒均勻即可出鍋享用了。「小廚大劉」提醒您:1、煮肉時冷水下肉,能更有效的去除血水和肉腥味;2、肉片要煸透,至微微捲起,這樣才肥而不膩。如果您喜歡「小廚大劉」的作品,就點關注或收藏吧。我會為您持續帶來好吃、好看又營養的健康美食製作。您的支持一直是我前進的最大動力!

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