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據醫學統計，近8成的頭暈與頸椎病有著密切的關係。可以說，頸椎病頭暈是頸椎病最常見的臨床癥狀之一，病人主要表現為突然頭暈發作。典型癥狀是當頭轉到某一個位置的時候突然出現頭暈，嚴重起來天旋地轉，甚至暈倒，但不是所有的頭暈都是頸椎病頭暈。很多患者因為缺乏相關知識，發現后沒有引起重視，因而錯過了治療的最佳時機。頸椎病引起頭暈的原因頸椎是人體重要組成成部分，不僅是連接頭和身體的樞紐，還是神經和血管的唯一通道，就好像是一條雙行線的高速路，既肩負著將大腦發出指令輸送到全身各處，還要將全身各個軀幹通過頸椎向大腦發送各種神經信息。當頸椎病變出現以下幾種情況時，將引起頭暈噁心癥狀：1、頸椎病累及頸部肌群，致使頸部肌肉長時間痙攣性收縮，導致肌肉的血流循環受到影響，遊離出乳酸、5-羥色胺、緩激膚等致病物質，最終引起頭暈噁心。2、頸椎病直接刺激、壓迫或牽拉頭部敏感組織引起頭暈噁心。3、病變刺激、壓迫或損傷第二、第三對頸神經而引起頭痛、頭暈噁心癥狀。4、病變刺激或壓迫推動脈周圍的交感神經叢、頸部其他交感神經，致使椎—基底動脈系統或顱內外動脈舒縮障礙而引起頭暈噁心。5、推動脈型頸椎病患者，因病變直接累及推動脈，使椎—基底動脈系統供血不足而引起頭暈噁心。頸椎病引起頭暈怎麼辦？1、按壓穴位緩解（1）按摩百會用中指或食指按於頭頂最高處正中的百會穴，用力由輕到重按揉20～30次。功效：健腦寧神，益氣固脫。（2）對按頭部雙手拇指分別放在額部兩側的太陽穴處，其餘四指分開，放在兩側頭部，雙手同時用力做對按揉動20～30次。功效：清腦明目，振奮精神。（3）、按揉風池用兩手拇指分別按在同側風池穴(頸后兩側凹陷處)，其餘手指附在頭的兩側，由輕到重地按揉20～30次。功效：疏風散寒，開竅鎮痛。（4）、拿捏頸肌將左(右)手上舉置於頸后，拇指放置於同側頸外側，其餘四指放在頸肌對側，雙手用力對合，將頸肌向上提起後放松，沿風池穴向下拿捏至大椎穴20～30次。功效：解痙止痛，調和氣血。注意：適當按摩可以緩解頸部肌肉及筋膜的緊張，減少頸部疼痛和頭暈噁心，但如力量過大會導致軟組織的進一步損傷，雖然在大力(甚至暴力)按摩以後，短時間內感覺比較舒服，但是幾小時后疼痛會重新出現。這是因為大力按摩以後肌肉發生水腫，癥狀重新出現。這樣反覆按摩，反覆水腫，形成非良性循環，結果是力量越來越大，病卻好不了。因此頸椎病人一定要避免過度按摩。2、牽引療法通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡，使頭頸部相對固定於生理曲線狀態，從而使頸椎曲線不正的現象逐漸改變，但其療效有限。頸椎牽引以1～1.5kg的重量效果最佳。3、鍛煉療法 忌：超生理範圍的運動正確的鍛煉可以強化肌肉力量，強化正常的頸椎生理曲度、增加頸椎生物力學結構的穩定性，同時促進血液淋巴的循環，有利頸椎病的恢復。但是一些患者治療恢復心切，不是按照病情需要來進行切實可行的功能鍛煉，而是做了大量非生理範圍運動，結果導致肌肉及筋膜的進一步勞損，而且因為過度運動，對頸椎產生過度牽拉引力，使頸椎更容易發生骨質增生，加重病情，甚至形成新癥狀。故而頸部的鍛煉一定要適當，最好在醫生指導下進行，以達到鍛煉的目的。4、藥物療法 忌：長時間服藥口服藥物主要用於緩解疼痛、局部消炎、放鬆肌肉治療，對於頸椎不穩等繼發的局部軟組織勞損等療效較明確，但不能從根本上解決頸椎的問題。且患者如果長期服藥，可能會引起其他方面的不適，常見的有食慾下降，甚至發生胃炎、胃潰瘍。另外還有些病人大量進補，也會引起生理功能的紊亂。補陰或補陽，一定要在醫生診斷後進行。5、經穴刺激療法緩解疼痛頸椎病屬於中醫學「痹證」、「項強」、「頸筋急」等範疇。多因風寒濕邪閉阻經絡；或因勞損筋骨，氣滯血瘀；或因肝腎虧虛，精血不足，不能濡養筋骨，致局部經絡穴虛再感外邪，致使氣血不和，經脈閉塞不通，不通則痛。因此只要能夠疏通經絡，促進氣血流通，排隊毒素，便能有效緩解和止痛。作者：國家營養師陳濤 微信公眾號： kjssjk999 <歡迎交流，諮詢、留言>