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提及起戒煙，許多煙民的第一反應一定是想戒。但是又覺得自己抽了大半輩子煙了肯定戒不了。嘿，你先別急著對自己妄下結論，看看戒煙后的好處再做決定也不遲哦。延緩皮膚衰老研究發現，停止吸煙可延緩面部衰老，延遲皺紋出現。而吸煙者的面色往往呈蠟黃色，戒煙還可扭轉黯淡膚色問題。牙齒變白，口氣清新戒除煙草能阻止牙齒變污濁，你將會擁有更清新的口氣。戒煙者比吸煙者患牙齒脫落的幾率還會更小。味覺改善戒煙后舌頭上的感覺神經恢復了原有的敏感性，能充分品嘗到各種食物的風味兒。咳嗽減少或停止捲煙煙霧刺激呼吸道，妨礙纖毛的自潔功能，因而吸煙者大多咳嗽、痰多。戒煙后纖毛恢復了正常功能，排出粘液的功能增強，首先會經曆數周的咳嗽，隨後，痰液減少，咳嗽也隨之停止。戒煙，不僅是為了自己，也是為了讓身邊的人活得更好更健康。