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文 | 劉軒Hi 你好！打開這篇文章的時候，你可能在下班路上，也可能已經在家了，現在，讓我們從幾個小問題，回顧下今天的狀態吧！早晨上班前，有沒有感到精力充沛工作時，是否幹勁十足，興緻勃勃？ 有沒有覺得一天時間很快就過去了？ 今天的工作成果是讓你滿意的嗎？如果你的回答都是Yes，那恭喜你，工作讓你很快樂，而且有成就感；如果你覺得不確定或是No，那麼，可能就需要找找原因了。（我們之前討論工作時，曾列出一個清單，可以參考：攢夠了失望才離開？檢測你是否適合現在工作的10個指標）這幾個問題涉及的是你對工作的期待感和投入感。在心理學上，有一種心理狀態叫FLOW，中文翻譯為「心流」，可以這麼理解：當我們全身心投入到一件事情，全神貫注的去做時，會忘掉周圍的環境，忘掉時間的流逝，甚至廢寢忘食，但你並不覺得精神疲憊，反而一直興緻勃勃的沉浸在這種投入中。這種狀態就是FLOW。FLOW經常會出現在我們喜歡的事情上，比如打電腦遊戲、看喜歡的小說、認真的創作等等。工作中也會出現FLOW狀態，這意味著你對工作的全身心投入，工作也不斷反饋給你樂趣和成就感。但據蓋洛普公司的調查顯示，全球範圍內具有較高工作投入度的員工平均只有13%，這說明大部分員工在工作時並不能全身心投入。這個數據和我們的日常感受應該是基本一致的，身邊能有幾個人是真正全身心投入工作的呢？恐怕大多數人都是機械式的完成工作任務，更難以說獲得工作的樂趣。但正如我們之前說的，工作佔據了我們人生的大部分時間，最好不要把它視為一個對立面，而要看做是我們生活的一部分，只有與它好好相處，才能讓你這部分「工作的人生」過得更有趣，更有意義。正如蓋洛普公司的另一份調查顯示，員工投入度在前50%的公司，比后50%的公司，在總體績效上取得成功的可能性多了幾乎一倍，而在工作中投入度較高的員工，更容易獲得成就感，也更容易成為公司發展的中堅力量。所以，回到一開始的四個問題，如果你的回答都是否定的，請想一想原因，或許你需要做一些調整了，對工作，或是對自己。你曾在工作中進入過FLOW狀態嗎？或者在做其他事情時，曾經有過FLOW？歡迎留言與我交流。◆ ◆ ◆