3C科技 娛樂遊戲 美食旅遊 時尚美妝 親子育兒 生活休閒 金融理財 健康運動 寰宇綜合

Zi 字媒體

2017-07-25T20:27:27+00:00
加入好友
蘋果是男女老少都適宜的水果之一,在水果中,蘋果可以說是佼佼者,喜歡吃蘋果的人群是非常的多的,一般人們都是比較喜歡吃蘋果的。我們都知道,蘋果的營養價值是非常的高的,因此平時吃一些可以讓我們的身體更加健康。很多人可能都有腸胃壞的癥狀,腸胃壞的時候如果亂吃食物的話可能會讓胃更加的不適,因此如果腸胃虛弱的話,最好壞直接生吃蘋果,以免給腸胃帶來壓力。腸胃壞可以吃煮的蘋果或者是烤的蘋果,下面我們就來看下!蘋果最適合烤的水果莫過於蘋果了。在歐美國家,濃香甜美的烤蘋果派,幾乎人人喜愛。家庭很少有烤箱,其實,用平底鍋也可以做出美味的烤蘋果。首先把蘋果切成塊,如果帶皮,營養更全面,味道也更香。在平底鍋上薄薄的抹一層橄欖油,如果沒有橄欖油,核桃油也可以。鍋內放入蘋果塊,用小火,把平底鍋蓋上蓋就可以了。烤的時候要不時給蘋果塊翻面。當蘋果塊散發出濃香,通體金黃時,就可以吃了。如果想吃更加香甜的味道,稍微澆些蜂蜜,味道會更好。有人認為,烤蘋果可能會丟了蘋果的營養。其實不必擔心。蘋果中怕熱的維生素,比如維生素C、B族維生素都很少。而其中豐富的果膠、胡蘿蔔素等物質,是不害怕高溫的。養胃水果葡萄,梨養胃食物:大米、小米、燕麥、南瓜、豬肚、豬瘦肉、兔肉、牛肉、雞肉、牛奶等,以及既可入葯又可入菜的党參、北芪、杞子、阿膠、山藥、蓮子、大棗等。此外,注意作息規律、勞逸有度,保持心情愉快,適當參加文體平移,注意氣候變化,適時增減衣服。避免腹部著風,都有助於胃病的治癒。平時多喝點粥,避免刺激性食物(如酸、甜、辣及味濃的食物)。腸胃壞的人群特別的多,很多人的飲食習慣壞,平時總是冷熱不均,有時候吃酸的,吃甜的,吃辣的,一點都沒有搭配,這樣胃部是很容易出現不適的現象的,因此大家要注意飲食。上述就是小編為大家講解的養胃的食物,大家可以參照一下!

本文由yidianzixun提供 原文連結

寫了 5860316篇文章,獲得 23313次喜歡
精彩推薦