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膝蓋是我們人體活動很重要的關節，雖然它並不是最容易受傷的部位，但是卻是最薄弱的。生活中我們往往會感覺膝蓋疼痛，因而就會認為自己是不是患了膝關節炎？然而並非膝蓋疼就一定是關節炎？1、肥胖惹的禍膝蓋為身體承受重力的重要關節，當我們的體重增加后，對膝蓋的壓力也增加，從而加重了膝蓋的負擔。造成膝蓋的耐壓性降低，導致周圍的血管、神經、肌肉過度受壓，久而久之則會引起膝蓋痛。因此越是肥胖疼痛就會越厲害。2、經常受涼、受寒我們要知道，膝蓋疼可能與寒冷的刺激有關。當膝蓋長時間受到寒潮刺激后，引起周圍皮膚溫度降低，周圍血管收縮，膝蓋組織血液供血減少，血中的尿酸成分沉積，誘發疼痛。因此，在日常生活中我們要注意保暖，特別是季節變化，必要時可以戴護膝。疼痛時，也可以熱敷緩解。3、慢性勞累其實膝蓋疼痛也與我們日常習慣有關，例如長期姿勢不良、長時間負重、用力、過度牽拉、運動過度等都有可能造成膝關節韌帶拉傷，或者磨損，從而引發膝蓋疼痛。常見於運動員、舞蹈家、長期處於站立的工作崗位的員工。因此，要適當放鬆膝關節，使其得到好的休息。4、膝關節病當然引起膝蓋疼痛的原因還有我們常常聽說的一些疾病，如骨關節炎、滑膜炎、風濕性關節炎、痛風、骨刺等原因。因此早發現早就醫早治療。歡迎關注微信公眾號「健康工具大全」（微信號：medrobot）