Zi 字媒體

夏季已經悄然來到，怎樣適用夏季的保養成了許多時尚健康人士的關注，你知道小小的開運會幫你調理養生嗎？ 由於酷熱的天氣易使人大量出汗，損耗了許多體液，因此很容易感覺到身體乏力和口渴。除了要注意飲食與運動方面，還要隨時補充水分。 這是一種耗氣傷神的現象，不但會影響到脾胃的功能，進而還會引起食慾減退和消化功能下降，因此不少人在夏季表現為氣虛或氣陰兩虛，身體健康要是調養不好，又怎能擁有好運呢？ 而在風水上為降低火氣，可以睡覺時在床頭放一杯水，讓自己的腦子冷卻下來，才不會睡不著，且在半夜醒來或是起床時可立即補充水分，降低血液濃度，可說是一舉兩得。 若要求得凈心平安，建議可在床頭掛上念珠，尤以五行屬木的東菱玉材質為佳，可提升健康運，同時有守護元神的作用，更有增添福壽與補強運勢的效果！ 除此之外，夏天也是萬物生長結果的時候，順應自然界陽盛陰衰的變化，宜晚睡早起。此外也可安排午休時間，一為避免炎熱之勢，二可恢復疲勞之感。不過可別休息過了頭，保持心情平和少生氣，自然神清氣爽外，運動調養更是養生中不可缺少的。 而夏季運動最好選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時進行，場地宜選擇在河湖水邊、公園庭院等空氣新鮮的地方，以散步、慢跑、太極拳等等比較和緩的運動為佳，不宜做過分劇烈的活動，才能活得養生又開運。本文作者微信；15697899293