Zi 字媒體

四月不減肥五月徒傷悲、六月徒傷悲……十二月徒傷悲橘子哥看了看肚子上的贅肉那些誘人的馬甲線、人魚線，漂亮的肌肉線條、緊實的肌膚，離自己越來越遠！嗯！減肥吧~健身房太貴，家裡空間太小廣場早已被大媽佔據那麼……出門鍛煉吧！點擊播放GIF/985K以下這幾個鍛煉的好地方不管是晨跑呼吸新鮮空氣還是夜跑欣賞燈光美景都是一級棒！濱江路沿江跑道從早上6點到晚上8點左右，濱江路沿線總是熱鬧非凡。既有跑步的獨行俠，也有三五成群的小夥伴。無論是晨跑還是夜跑，濱江路都是附近跑步愛好者最青睞的地方，沿江的大梯子成了最親水的跑道，就算是四十度的夏天，也有涼涼的江風拂面。天子山健身梯道天子山健身梯道位於長江大橋東面，梯道「山路十八彎」，對於熱愛爬梯的人，簡直是不二之選。當爬到頂峰大汗淋漓之時，涼風拂面，再觀賞忠縣夜景，會覺得流下的汗水都值了！忠縣濱江公園忠縣濱江公園位於復興鎮水坪社區，緊鄰長江，與縣城隔江相望，相對於熱鬧的縣城，這裡車更少，空氣更好。被許多忠縣市民當成了晨練的最佳去處。如果不想晨起爬天子山，那麼就去濱江公園跑個步吧！看一汪江水靜靜流淌，輕舟小船緩緩而行，美哉！忠縣忠州公園忠縣忠州公園位於紅星廣場與濱江路中段，橘子哥每次路過時，都有許多人在此鍛煉。許多歲數稍大的老年人行走於鵝卵石上，小孩玩著健身器材，還有許多年輕人逗著狗狗~鍛煉累了，就在路燈下的木凳小憩，看燈光透過樹影，還是很美膩噠~巴營山環山跑道巴營至白石段鄉間公路，雖是山路，卻特別平整，比較適合馬拉松愛好者。一路都是樹蔭的環山跑道，跑到巴營山巔，還能遠眺縣城。這種離塵不離城的清晨，或許也只有早起的馬拉松愛好者能夠感受得到。金色楊柳環河跑道如果說濱江路臨江跑道大氣磅礴，那金色楊柳環阿金河的環河跑道則小清新十足。沒有大江大浪，只有晨風經過河面留下的漣漪。橘花味、荷花味、橘子味的小清新的早晨，也受到了不少女性跑者的喜愛。天池山森林公園鮮氧跑道同巴營山環山跑道類似，天池山也可作為馬拉松愛好者的目的地之一。天池山四面都是青翠的森林，漫山綿延，頗為壯觀。看到此景，心徒然就靜下來了，喧囂的城市，全被山隔離在外，來過的人都有種想法，好想打包幾口鮮氧帶回家。（圖片來源於網路）僅僅是寫完這篇鍛煉攻略橘子哥感覺已經在跟從頭頂到腳底的贅肉說「拜拜」了點擊播放GIF/161K其實鍛煉不僅僅是為了減肥也是對強健體魄和完美身形的塑造~不說了橘子哥換上裝備出門鍛煉啦~~