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credit: 123RF從廁所到你的化妝包，你會驚訝的發現，我們應該經常清洗它們，以避免細菌對我們的健康造成嚴重的破壞。現有成百上千的關於你應該經常清理這些日常家居用品的建議，我們已經向專家請教了應該如何定時更換床單、清理冰箱甚至是清洗文胸的建議。是時候拿出洗衣刷了。廁所：廁所里每平方英寸的面積有50個細菌左右，甚至比大多數的砧板還要小。因此每天都應該清理馬桶圈，每周清潔整個廁所一次。床上用品：每隔一到兩周清洗一次會是一個不錯的主意，因為每晚我們都會脫落成千上萬的皮膚細胞(伴隨著油和汗)，上面吸引了各種各樣的塵蟎。這和你的床墊有關係嗎？床墊是塵蟎和細菌滋生的溫床。上面有數不清的死皮細胞。所以，不管你的床墊質量有多好，使用的壽命最好不要超過九年。冰箱：平均每一個冰箱中滋生的細菌大概是標準情況下的750倍左右。你應該把所有未煮熟的食物都密封起來並且扔掉已經過期的食品。至於清潔冰箱，每隔三到六個月，你就應該把冰箱的里裡外外都擦拭一遍，否則你的食物可能會被骯髒的沙門氏菌的污染。行動電話：研究表明，手機上攜帶的細菌是馬桶座圈的10倍左右。你應該定期用抗菌濕巾清潔它，以避免細菌不斷滋生。文胸：我們都知道每天都應該換內褲，但是內衣呢？一般來說，同一件內衣穿過兩到三次后，就應該清洗一下。廚房用品：廚房裡的洗碗布和海綿，這些清潔工具每平方英寸可能會隱藏100萬-1千萬的細菌。衛生局表示一定要經常清潔它們，最好是在60℃的溫度下消菌殺毒，或是更換一個新的用品。牙刷：令人擔憂的是，你的牙刷上有超過1000萬個細菌，最少最少應該每隔三個月就換一次，每次使用過後，都應該用清水仔細清洗。化妝品：化妝品本身有保質期，可能比你想象的要短得多。基礎護膚品：像乳液和霜這些基礎護膚品的保存時間在6-12月最佳，因為這些護膚品裡面含有的水和油類很容易滋生細菌。粉末狀的可以持續保存兩年左右。口紅：這些大概可以保存兩年，但最好偶爾也清潔一下口紅頂端的部分，這樣可以去除一些細菌。睫毛膏：你應該在開瓶三個月後就扔掉它，以防止上面的細菌導致眼睛發炎或感染。海綿：每月都應該更換一次，最好是在每次使用過後都用專門的清潔劑清洗，特別是你本身有痤瘡或是皮膚敏感。本文譯自 mirror，由譯者 鏡子大王 基於創作共用協議(BY-NC)發布。