Zi 字媒體

01經常感到孤單的人有兩種，一種是像我這種，不管是談戀愛還是不談戀愛，這個孤單感偶爾就會蹦出來一下下，所以我需要特別能懂我的人，這樣才能慢慢消解孤單感。還有一種人是談戀愛的時候就不會孤單，只要自己一個人空下來，就會有無盡的孤單感洶湧而來，讓自己根本承受不住。而第二類人是更危險的。02我以前做過這樣一個諮詢案例，一個姑娘向我尋求幫助，她男友的性格很極端，一言不合就吵架、說狠話、摔東西，甚至威脅要打人，而後有一把鼻涕一把淚的求原諒。我跟姑娘說，男人有這樣極端的性格是比較可怕的，不是是先天的原生家庭影響，還是後天逐漸形成的，這都是一個極不容易改變的事，你不用妄圖想要他能變好，他變不了。你打電話給他，告訴他，你們完了。她終於下了決定打了這個電話。果然，那個男人開始瘋狂的聯繫她，瘋狂的找她，不停道歉，跟她說保證會改，說了各種各樣的承諾，通常一個人面臨失戀而不願意接受的時候就會說這些挽留低聲下氣的承諾，我讓她堅持住，一定要堅持住不被動搖。而後...後來，我知道她又回去了，她說說出分手之後，那種感覺太糟糕了，太孤單了，沒辦法正常生活，吃不下睡不好，像是絕望了一樣，所以又回去了。這樣的她像你嗎？03這種女人內心裡有深深的一種孤獨感，一種沒人愛的感受，所以當分手的時候就觸發了這種孤獨感，所以我們經常會發現這樣的人離不開男人，離不開戀愛，就算對方是一個不打斷長久發展的對象，她也依然固執，她容忍不了孤獨的感覺。什麼時候你是因為害怕孤單而放棄了自己情感的底線呢？你對違背你價值觀的事做了妥協；你知道自己想要什麼，但你依然在屈就；你知道你們這段關係不行了，卻固執要守住；你知道關係糟糕透頂了，而你又屢次回頭；要求太多、控制欲太強，給對方的空間太少；人去戀愛必須要有自己的底線原則和目標，這個才是指引你去約會戀愛的前提，而不是你感到孤獨了就去約會戀愛，因為孤獨的戀愛是註定不會長久的。有沒有聽說過這樣一條規則：如果你想在和男人的情感關係中快樂，你就必須學會在沒有這種情感關係中也能夠快樂。如果你是個一定得有男友一定得有伴侶才會快樂的人，那麼無論你找到誰都不會快樂的，你不會體驗到一個健全健康的關係，如果你總是怕孤單，那就必須處理好這種恐懼，否則永遠都不會學會怎樣真正的去愛。04我們不能只是個小孩子，小孩子肚子餓了就喊吃的，自己一個人就找媽媽，隔壁班的帥小哥不喜歡自己了，就茶不思飯不想。我們應該做個成熟的成年人，成熟的人知道如何把自己療傷的需要放到別的地方去，而不是一根筋的想通過戀愛來療傷。你需要有個完整的人生，有來自於自身的成長，有職業發展上的成長，有生活態度上的成長等，你有積極成長的人生，你就不會僅僅把戀愛當成自己的救命稻草，你的人生越完整，你就不會覺得需要一份關係才有安全感，才能活。如果自己想不明白，就多看看心理學的書，或者去諮詢諮詢心理諮詢師，看看自己害怕孤單是不是有哪些深層原因，比如小時候被拋棄過？比如受過類似的刺激？你必須要去面對，要去解決，不能就任其發展。想要過好兩個人的生活，就請先過好一個人的生活。