Zi 字媒體

孕婦的飲食有很多的注意事項，飲食孕婦吃的東西會對寶寶產生影響，那麼孕婦吃什麼對寶寶好呢?下面大家就跟著小編一起來看看孕婦吃什麼好吧!》》》孕婦與寵物能共存嗎?孕婦與寵物和平共處4原則《《《孕期保健准媽媽必須遵守的保健禁忌准媽媽孕期不宜吸煙吸煙對孕婦來說有百害而無一利，尤其是早起就吸煙，這是因為人在早上醒來時新陳代謝尚未恢復到正常水平，呼吸的頻率較慢，體內積滯的二氧化碳較多，這時吸煙會使支氣管因煙的刺激而痙攣收縮，使二氧化碳的排出受阻，從而產生氣悶、頭暈、乏力等癥狀。准媽媽不宜吃桂圓補養身體桂圓中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質，營養豐富，有補心安神、養血益脾之效。但性溫大熱，一切陰虛內熱體質及患熱性病者均不宜食用。婦女懷孕后，陰血偏虛，陰虛則滋生內熱，因此孕婦往往有大便乾燥、口乾而胎熱、肝經鬱熱的症侯。醫學一貫主張胎前宜清熱涼血，桂圓性甘溫，如孕婦食用桂圓，不僅不能保胎，反而易出現漏紅、腹痛(消化內科 腎內科 婦科)等先兆流產(產科)癥狀。因此，孕婦是不宜吃桂圓的。孕晚期准媽媽不宜長時間坐車妊娠晚期，孕婦生理變化很大，對環境的適應能力也降低，長時間坐車會給孕婦帶來諸多不便。長時間坐車，車裡的汽油味會使孕婦感到噁心、嘔吐、食慾降低;長時間顛簸使孕婦休息不好、睡眠少、精神煩躁;疲勞也影響食慾;長時間坐車，下肢靜脈血液迴流減少會引起或加重下肢浮腫，行動更加不便;乘車人多一般較擁擠，晚期妊娠腹部膨隆，容易受到擠壓或顛簸而致流產(產科)、早產(產科);車內空氣污濁，各種致病菌較多，增加了孕婦感染疾病的機會。萬一在車上發生流產、早產(產科)等意外，將會給孕婦及胎兒帶來生命危險，故孕婦在妊娠晚期應盡量避免長時間坐車。准媽媽暈車不宜用暈車藥因為懷孕期間的職業婦女乘車上下班可能仍要維持一段不短的時間，而且女性暈車的人不在少數，加上懷孕，暈車有可能出現得更厲害。治療暈車的方法很多，但效果因人而異。孕期用藥，無論哪種藥物肯定存在安全性問題。臨床上，對於孕婦除非「必須使用」，一般不主張用藥，尤其是服用暈車藥。當然，部分暈車藥在孕婦用藥的B類中(衡量利弊可以用)，但最好是慎用。一些藥物引起的畸形，產檢是不能檢查出來的。沒有既可防暈車，又不影響胎兒發育的藥物。孕期保健吃什麼好1、多吃鯽魚、鯉魚、蘿蔔和冬瓜等食物，有助於緩解水腫癥狀。2、多吃含有豐富膠原蛋白的食品，如豬蹄等，有助於增加皮膚的彈性。3、多吃雞肉、魚肉等易於消化吸收且含豐富蛋白質的食物。4、吃一些動物的內臟，如心、肝、腎等，可滿足多種無機鹽和維生素的需要。5、經常吃一些富含碘的食物，如海帶、魷魚、紫菜等海洋植物。6、多選用芹菜和萵苣等含有豐富的維生素和礦物質的食物。7、多吃些花生、芝麻、豌豆、菠菜等含各種維生素和不飽和脂肪酸的食物，以避免胎兒發育異常和肌肉萎縮。