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Zi 字媒體

2017-07-25T20:27:27+00:00
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蓮藕的熱量和土豆相當碳水化合物和脂肪含量比較低蛋白質含量較土豆稍高維生素K、維生素C,鐵和鉀含量都較高你對於蓮藕的功效了解多少?清熱涼血蓮藕味甘多液生吃性寒有清熱涼血作用可用來治療熱性病症有一定健脾止瀉作用益血生肌蓮藕營養價值很高富含鐵、鈣等微量元素有明顯的補益氣血止血散瘀強健胃粘膜七孔蓮七孔藕又稱紅花藕,外皮為褐黃色,體形又短又粗,生藕味道苦澀。七孔藕澱粉含量較高,水分少,糯而不脆,適宜做湯,吃起來很粉的感覺。九孔藕又稱白花藕,外皮光滑,呈銀白色,體形細長,生吃脆嫩香甜。九孔藕水分含量高,脆嫩、汁多,涼拌或清炒最為合適。該如何挑選蓮藕方法一:看方法二:聞方法三:摸你學會了嗎?轉給買菜的TA!在最好的季節吃最好的藕!美味又健康!

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