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最近對於女神的定義可不是A4腰了，而是巴掌腰。你沒聽錯，就是巴掌腰！它定義為從側面可以用手掌遮擋住腰的全部。光聽定義就厲害了，一個巴掌遮住？難度係數一下增加了好幾檔不說，也把什麼鎖骨放硬幣、反手摸肚臍眼甚至A4腰一秒KO。不信？隔著屏幕來感受下。 看完，你們的感覺還好嗎？有沒有一種在減肥的路上找回了鬥志咧？ 相信妹紙們是抵擋不住美食的誘惑，嘴饞完，還要趕緊加碼運動起來。要小編來說，追求迷人的腰肢離不開日常的行為習慣、飲食習慣，還有合理健康的運動。 坐著時，要注意保持雙肩盡量持平，椅子只坐一半，腳尖微微踮起，收起小腹，這樣的坐姿，腰線附近的贅肉很難找到你。要知道保持完美腰線是一個持久的過程，想要時刻保持腰線的完美，就要從日常習慣做起。 女性如果過於貪吃涼食就容易導致氣血循環變差，脂肪容易堆積在腰部。也是因為這些生冷的食物，腹部會自動生成額外的脂肪來保護你的子宮。因此，女性除了在經期需要避免吃生冷食物外，平時也需要以溫暖食物為主。在飲食上，可以區分寒性和溫性食物來食用。 運動自然是當仁不讓的重塑腰線的首選。瑜伽、拉丁舞、有氧運動等都是可以保持腹部肌肉緊繃的行之有效的方法，但是貴在堅持。如果沒有時間出去走走的話，在家做些運動也不錯。呼啦圈、扭腰器都是唾手可得的方法。 妹紙們在熱情地迸發運動汗水的時候，別忘了運動的肌膚也要得到舒適健康的呵護，這樣，才能讓我們在運動中也能感受清爽無憂。 秋冬網眼運動短袖女透氣吸汗速干T恤 緊身修身跑步瑜伽健身服上衣 去購買跑步瑜伽健身上衣，一款升級版運動上衣，把透氣網布拼接設計延伸到肩部，而且進口專業速干排汗吸濕面料，從內到外的循壞透氣中，讓你在運動中也能保持清爽。 運動短袖T恤女跑步健身上衣修身彈力薄吸汗瑜伽速幹上衣韓國透氣 去購買吸汗速干運動上衣，在枯燥的運動中加入一抹亮色，讓你的運動更加富有激情，而且融入肩線和腰線設計，勾勒出苗條的身形。 秋季韓國瑜伽健身服速干吸汗套頭長袖跑步T恤彈力緊身運動上衣女 去購買彈力緊身運動上衣，經典的黑白配色，顯得高雅大氣，在運動中也能保持時尚度。加上圓領設計，簡約大方，在運動時不緊勒，讓運動更輕鬆自如。 奧氏夏季顯瘦瑜伽服上衣女健身運動寬鬆吸汗背心上裝外套拉鏈開衫 去購買健身運動外套，舒適百搭。在衣袖口設計很貼心，可以將袖口開叉套在雙手上，在運動中可以保護手腕關節，加上拉鏈間的字母點綴，隨性大方。 女士壓縮褲速干跑步運動打底褲瑜伽高彈力緊身褲高腰健身長褲子 去購買瑜伽高彈力緊身褲，一款匠心獨具的專業級運動褲，精細做工，不掉色、不起球，具有吸濕排汗、速干透氣的功能。而且，特殊部位特殊處理，襠部和腿部帶有均勻透氣孔，讓你運動無憂。 動動小卡女運動緊身褲健身瑜伽跑步健身褲高彈力褲子九分速干透氣 去購買速干拼紗透氣運動九分褲，腿部左右兩側分別有四個拼紗的對稱設計，與膝蓋處巧妙的走線添加了流線感，從而減少運動中的摩擦，讓運動的你更輕鬆。 新款女士高彈力速干緊身小腳運動褲長褲瑜伽訓練跑步健身褲壓縮褲 去購買跑步健身褲，高彈力的速干褲是你運動的必備款，緊身的小腳設計，使你運動起來無負擔，還能拉長腿部比例，修飾腿型，讓你運動起來也有無與倫比的美。 大碼瑜伽褲女緊身春季顯瘦速干彈力跑步假兩件健身褲 去購買顯瘦速干彈力假兩件健身褲，細節中帶有大口袋設計，是零錢鑰匙的歸宿，也能放上手機來插上耳機，伴隨著手機里的音樂跑起來，讓你盡情地享受運動中的樂趣。 春季緊身小腳健身褲女速干彈力瑜伽褲假兩件跑步瑜伽舞蹈運動長褲 去購買瑜伽舞蹈運動長褲，三道杠的斜邊設計，擺脫呆板，元氣值up~up~還在腰部增加褲頭繩，即使深蹲大動作也不拍掉落，讓你在運動中輕鬆無負擔。 兩條杠運動褲女彈力緊身外穿小腳韓國健身瑜伽褲跑步長褲修身顯瘦 去購買側邊條紋運動褲，側邊加入兩條杠設計，修飾腿型，勾勒出柔美的腿部線條，給人延伸的視覺感，顯高顯瘦就是這麼簡單。 趕緊穿上舒適的運動裝備，向著目標運動起來！ 未經允許不得轉載：美女麻豆網-，小編v信：343160535，美女模特穿衣打扮,服裝搭配,美麗搭配,美女模特,淘女郎搭配,搭配精選. » 巴掌腰來搞事情了，A4腰怎麼看？v信公眾 :穿衣打扮知識分享 : 小編號：343160535原創來源：愛導購女性網。