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身材只是你生活最表象的體現如果你已過而立在生活重擔面前還想健身請改掉這些習慣▼太迷戀自己的手機結果玩了一會時間全過去了然後今天的工作草草收場計劃妥協於享受看到有番劇更新就先追會視頻結果時間白白浪費了時常抱怨自己傳遞糟糕的負能量結果健著健著自己變成了一條鹹魚茫然無目標，結果一團糟去健身房的時候找了個妹子做搭檔，結果你光看著妹子練。去健身房的時候找了個漢子做搭檔，結果你們光顧著搭訕妹子，去健身房的時候找了個同道中人做搭檔，結果你們...(以下省略1352個字）總覺得自己身體很年輕熬夜排個5V5很隨意過度消耗自己精力第二天發現自己沒動力健身了點外賣的頻率遠遠高於自己下廚房做飯總是用高油脂的食物來讓健身努力白費憂思過多總生活在不開心的情緒下讓自己的健身變得很沒有節奏感一個人如果能夠長年累月的一直保持著健身那麼他的生活一定也不會太差因為他自律他知道只有自己堅持下去才能有所改變才能獲得一個更加好的身材你的壞習慣其實都來自於想要得到更多，卻又無法自我約束你說生活有重擔要扛但卻把時間花費在人情酒場你說生活總是艱難卻寧願把自己困在沙發床榻之間唉聲嘆氣身材是你生活態度的體現！如果你對生活不夠滿意，去想想你什麼時候才能決心做出改變？！全球健身指南打卡社區（測試版）上線啦在測試中遇到什麼樣的問題可以在後台跟MAX反饋喲-END-圖文整編／健身男神MAX圖片來源網路 轉載請聯繫MAX（圖片/2208807496 刪除）關注后回復以下任意關鍵字，即可查看相關文章腹肌 | 飲食丨胸肌丨HIIT丨女神丨減肥丨跑步 | 健身計劃丨提升戰鬥力 |拉伸 | 減肚腩 |人魚線 |馬甲線 | 長高