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腿是脂肪最容易堆積的部位，尤其是大腿內側最為嚴重。如何瘦大腿，是許多MM們都想知道的！怎麼瘦大腿？要想有較好的大腿減肥效果一定離不開合適的運動，單靠節食是很難真正有效的瘦大腿的。尤其對於大腿較結實的人來說，運動能比節食更好的幫助大腿減肥。在辦公室坐上8個小時甚至更多的時間，慢慢地會發現大腿越來越粗壯。其實只要認清你大腿的問題真正出在哪裡，用一些簡單的運動甚至改變坐姿等很多方法都可以達到阻止大腿變粗的效果鍛煉腿部肌肉動作的訓練方法。不僅提高腿部肌肉質量，還可以減縮腿部多餘脂肪。讓腿收的更緊，更有彈性、更性感。1234567往期精彩：女性怎麼練成蜜桃臀？喝醋可以溶解體內的脂肪嗎？為什麼流傳喝醋減肥？鄭多燕超強瘦身減肥餐練成維密天使一般的身材長期不吃肉人會變得怎麼樣？身上這3個部位怎麼也瘦不下來的女人，註定是富婆命四組動作瘦腰腹部，小肚子大肚子一起減掉節后減肥大作戰，9個秘訣教你清腸、減脂一步到位！臉大怎麼辦？3個瘦臉好方法，重塑精緻小臉長按關注我們吧