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俊俊今年10歲半了，身高僅1米29，比同班的男同學矮了一大截。 孩子出生時體重只有5斤6兩，從小就比同齡的小朋友瘦小。圖片來源：昭元兒童攝影（配圖與本文內容無關） 前段時間，俊俊由於身材矮小，未進入學校合唱團，加之以前在同學中受到的一些嘲笑和奚落，變得非常自卑，拒絕和人交流，更反感聽到有人談論任何關於身高的問題。於是母親劉女士情急之下帶孩子來醫院檢查。 經檢查發現，俊俊現在的骨齡是8歲，比實際年齡落後了2年半的時間，屬於生長激素缺乏引起的矮小症。「我們總是認為孩子是營養不良，想著多吃一些，長胖了自然就長高了，沒想到把孩子耽誤了。」劉女士說。 孩子身高矮有很多原因導致，有的孩子是因為睡眠障礙造成的，有的是遺傳問題。目前在臨床中多見的為睡眠困難導致。現在很多年輕父母晚上睡得比較晚，孩子也陪著他們到十一二點才睡覺，而嬰幼兒的夜間睡眠是生長激素分泌的高峰期。長期晚睡導致孩子錯過生長激素分泌的高峰期，從而出現矮小症。 兒童期是人體生長發育的特殊時期，也是人腦發育的關鍵時期。科學證明，良好的睡眠有利於寶寶智力的發育和體格生長，相反，不良的睡眠，包括睡眠剝奪能夠引起腦細胞能量代謝異常、細胞形態結構的改變，甚至影響學習記憶、認知及情緒等腦的功能。 英國《自然神經學》雜誌刊登了美國哈佛大學醫學院的研究結果：睡眠不足會破壞海馬神經功能。而海馬是大腦內負責近期學習記憶的重要區域，成人睡眠剝奪，往往隨後會產生睡眠補償，這有助於因睡眠剝奪所導致學習記憶能力損害的修復。但在兒童睡眠剝奪后，卻往往缺乏睡眠補償機制。因此，兒童期睡眠剝奪對兒童健康的危害可能更大。 所以，家長們應合理安排寶寶的睡眠時間，應該給寶寶的睡眠創造條件，讓寶寶有更充足的睡眠，這樣寶寶才能發育正常。小么提醒：想要孩子長得高，最好在晚上8：30前就上床，最遲不要超過晚9：30，並在早上7點以後再起床。晚睡也會傷害孩子心臟 睡眠不足的孩子會產生過度壓力反應，特別是幼兒，他們會因為睡眠不足而感到疲倦，表現得易怒、暴躁，很難平靜，甚至表現出無法入睡的過度壓力反應，而且越是睡眠不足，他們的情緒就越亢奮。情緒一亢奮，血壓、呼吸、心跳都會加速，如果經年累月處在過度亢奮的狀態下，就會發生心血管疾病，像是心臟瓣膜脫垂。所以放任孩子晚睡或睡眠習慣不良，等同是為孩子埋下心血管疾病的種子，將來到三十五歲以後，這一埋藏的禍因就會爆發成為心血管疾病。