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2017-07-25T20:27:27+00:00
預防肝癌的食物 吃這些食物易導致肝癌,肝癌很多人聞之色變,為了避免疾病的發生我們在影視上市需要注重的,今天小編就給大家介紹哪幾種食物可以預防肝癌,哪些食物吃了易導致肝癌! 一、預防肝癌的食物 1、吃胡蘿蔔柑橘 蔬菜和水果對肝臟的保護作用是由其中的維生素、礦物質、纖維等之間的相互作用產生的。綠葉蔬菜、胡蘿蔔、土豆和柑橘類水果的預防作用最強。 每天應吃五種或五種以上的蔬菜水果,包括早晨喝一杯果汁,上、下午各吃一片水果,正餐時再吃兩份以上蔬菜,這樣一天總攝入量約400-800克,可使你患肝癌的危險性降低20%。 2、喝鐵觀音 閩南人愛喝茶,董博士說,這對防肝癌很有益,尤以閩南一帶常見的鐵觀音為最佳,雨前龍井也不錯。 3、吃奶製品 醫學研究證明,在控制喝酒的情況下,如果每天食用奶製品,包括牛奶及優格等,患上肝癌的幾率將減少78%。目前小孩已經養成了食用奶製品的習慣,但成年人中食用奶製品的還為數不多,不妨加以改進。 4、多吃「三筍」 三筍,即竹筍、萵筍和蘆筍。專家提示日常多吃這三種食物,可降低肝癌的發生率,而且還美味可口。 二、吃了易得肝癌的食物 1、不吃發霉食物 春季,食物極易發霉。而發霉食品中的黃曲霉毒素為致肝癌物質,致癌所需時間最短僅為24周,因此食物應妥為存放,一旦發霉就應立即丟棄,尤其是黃豆、花生、紅薯、甘蔗等, 預防肝癌的食物 切不可再食用。此外,花生油同樣不宜久貯,如果發現產生哈喇味就不宜食用。否則不僅味道不好,更重要的是會導致癌症。 2、不吃或少吃腌菜 酸菜、鹹菜、鹹魚等腌菜爽口開胃,接下來天氣熱了,食慾不好,許多人更喜歡以腌菜下飯。但腌菜中含有較多量的亞硝胺,實驗證明與肝癌的發生有關,最好不吃或少吃。而且切記,一定要腌透之後才能吃。 3、不飲或少飲酒 長期飲酒,酒精會將胃粘膜消化掉,胃的細胞一旦受傷,食物中的有毒物質就容易被胃吸收,從而容易引起酒精性肝炎,損害肝臟的解毒功能,甚至引起酒精性肝硬化, 此乃肝癌發生的危險因素。如果用發霉的花生來下酒,誘發肝癌的可能性會更大。董博士建議,成年男性每人每天飲酒量不能超過2杯,女性不能超過1杯。 4、動、植物油變質后不宜食用 陳腐油類中均含有丙二醛這種化學成分,它能生成聚合物並與人體內的蛋白質和脫氧核糖核酸發生反應,使蛋白質的結構變異,導致變異蛋白質的細胞失去正常功能並向初期癌細胞轉化。此外,丙二醛聚合物能阻礙 脫氧核糖核酸的複製並使人的老化過程加快。因此,動植物油切勿存放太久,已變質產生哈喇味的油不宜食用。用哈喇油炸炒製作的食品不僅味道不好,更重要的是能導致癌症,使人縮短壽命。 三、肝癌的早期癥狀 1、肝脾腫大或上腹部有腫塊 肝及脾臟緊貼兩側肋骨的下方,若以手按壓可摸出硬塊即是腫大;或在上腹部觸及明顯腫塊。 2、不明原因的腫塊 小孩皮膚表面有不明原因的腫塊且有增大的傾向。 3、眼球有異常反射光 嬰幼兒的眼球對光線產生不正常反射光;或視力有障礙、斜視或眼球向外突出等。 4、不明原因的疼痛 如關節酸痛、腹痛、頭痛等。 5、神經方面的癥狀 如無故的嘔吐、走路不穩、頭痛,顏面神經麻痹等。 四、肝癌晚期吃什麼好 (1)枸杞甲魚 枸杞,甲魚。將枸杞、甲魚共蒸至熟爛即可,枸杞與甲魚湯均可食用。每周1次,不宜多食,尤其是消化不良者,失眠者不宜食。忌飲白酒、辣椒、母豬肉、韭菜、肥肉、油煎炸、堅硬的食物及刺激性調味品。具有滋陰、清熱、散結、涼血,提高機體免疫功能。 (2)茯苓清蒸桂魚 茯苓,桂魚。加水及調料同蒸至熟爛即成。吃魚喝湯,具有健脾利濕,益氣補血功能。 預防肝癌的食物 (3)翠衣番茄豆腐湯 西瓜翠衣,番茄,豆腐。將西瓜翠衣、番茄和豆腐全部切成細絲做湯食。經常食用,具有健脾消食,清熱解毒,利尿、利濕等功效,虛寒體弱不宜多服。 (4)薊菜鯽魚湯 薊菜,鯽魚1條。薊菜與鯽魚共同煮湯,加適當調料即成。經常食用,具有消淤血、止吐、改善癥狀之工作。但脾胃虛寒、無淤滯者忌服。 (5)芡實燉肉 芡實,豬瘦肉。兩者合起放砂鍋中加水適量燉熟後去藥渣,吃肉喝湯。經常食用,此膳瀉火,祛痰、通便,有腹水者可用此方。 (6)薄荷紅糖飲 薄荷,紅糖。煎湯后加糖調味即成。可代茶飲,此葯膳清熱,利溫、退黃;有黃疸、腹水者可選用。
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