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每個女人的周期都不盡相同，從21天到35天不等都算正常，關鍵是是否準時。現在已經越來越多女性出現月經不調的現象，這是因為現代女性對於月經期時的保養工夫不足，同時生活習慣，生活環境，工作壓力等等一切外在和內在因素，因此容易讓女性出現月經不調的現象。定期的性生活可以幫助你梳理荷爾蒙，對月經的規律有很大的幫助。一、那麼，正常的月經到底是什麼樣的？1、血量女性在月經期間失去的血量應該在85克之內，持續3～7天。出血量最多的時候集中在前3天內。2、月經周期一般女子的月經周期是28～30天，但是也有人40天來一次月經。但只要有規律性，均屬於正常情況。提前或錯后3～5天，也是正常現象。但是如果這次月經周期是20天，下次是40天，而且經常出現這樣情況，有的甚至月經來1～2天，過10多天又來1～2天，失去了周期性，這屬於月經不調。3、月經期從月經來潮到月經結束，稱為月經期，月經期一般為3-7天，如果持續時間少於3天，則稱為月經周期短；如果月經期長於7天，則稱為月經周期長。4、經血經血是由血液和子宮頸粘液、陰道分泌物及脫落的子宮內膜碎片混合在一起的一種混雜液體。正常的經血呈暗紅色，略帶粘性，不容易凝成血塊，仔細看還會看到一些小碎片。二、為什麼會有血塊？如果經血被阻塞在同一個區域而沒有及時排出，囤積5～10分鐘就會形成血塊。血塊通常在早晨剛起床或者久坐之後。月經有血塊多考慮氣血瘀滯，經血在宮內淤積時間長所致，痛經與此有關，屬月經不調。若是有月經量多且血塊多是為血瘀的情況長期出現的，一定要做要及時的調理，如果是比較嚴重的最好還是去醫院診查，是否因其它致病原因導致的。家醫子公眾號△ 家庭醫生在線婦兒圈由三甲醫院婦產、兒科專家指導科普△ 家庭醫生在線健骨圈關注骨病健康，是最權威的骨科資訊平台△ 家庭醫生在線醫美圈提供最新整形八卦和最權威的整形知識