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文章導讀 很多人經常會因為洗澡的時候不注意把裡面的水分清理乾淨，或者是在平時因為其他的原因導致耳朵容易發炎，那麼這個時候要避免中耳炎，及時的做好診斷，加強對耳朵的清潔，平時的時候要注意對耳朵進行一個護理。 中耳炎，俗稱「爛耳朵」，是鼓室粘膜的炎症。病菌進入鼓室，當抵抗力減弱或細菌毒素增強時就產生炎症。其表現為耳內疼痛(夜間加重)、發熱、惡寒、口苦、小便紅或黃、大便秘結，聽力減退等。如鼓膜穿孔，耳內會流出膿液，疼痛會減輕，並常與慢性乳突炎同時存在。急性期治療不徹底，會轉為慢性中耳炎，隨體質，氣候變化，耳內會經常性流膿液，時多時少，遷延多年。中醫將本病稱為「耳膿」、「耳疳」，認為是因肝膽濕熱(火)邪氣盛行引起。 一、自療要點 1.積極治療鼻咽部疾病，以免病菌進入中耳，引發炎症。 2.不能強力擤鼻和隨便沖洗鼻腔，不能同時壓閉兩隻鼻孔，應交叉單側擤鼻涕。 3.挖取底部耳垢，應十分小心，宜先濕潤后才挖，避免損壞鼓膜。 4.游泳上岸后，側頭單腳跳動，讓耳內的水流出，最好用棉簽吸干水分。 5.急性期注意休息，保持鼻腔通暢。 6.患慢性中耳炎者不宜游泳。 7.加強體育鍛煉，增加體質，減少感冒。 8.忌食辛辣、刺激食品，如姜、胡椒、酒、羊肉、辣椒等。 9.不要服熱性補藥，如人蔘、肉桂、附子、鹿茸、牛鞭、大補膏之類。 10.多食有清熱消炎作用的新鮮蔬菜，如芹菜、絲瓜、茄子、薺菜、蓬蒿、黃瓜、苦瓜等。 11.小蟲進入耳道，勿急躁、硬捉，可滴入食油泡死小蟲后捉取。