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  西紅柿含有大量的維生素C，是缺少維生素朋友的最好選擇。西紅柿也是減肥，促進體腸運動的好幫手。蔬菜中的水果，常吃有益於維生素的攝取。  1、選擇全熟紅色番茄2-3個，然後，使用清水洗凈表面，不要浸泡。  2、洗乾淨雙手，然後用手把西紅柿抓爛，撒上白糖即可（如果不喜歡可以用刀）白糖根據個人口味添加。  最後，西紅柿不易空腹食用。請與其他事物搭配。  當然，也可以做為飯後甜點食用。