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2017-07-25T20:27:27+00:00
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◈ 玉米雞蛋飯糰 ◈原料:新鮮米飯60克,毛豆﹑玉米粒各30克,雞蛋1個,黑芝麻﹑鹽﹑醋﹑香油各適量做法:1、毛豆和雞蛋放鍋中一起煮,放少許鹽,開鍋后煮10分鐘。2、鍋中另加水,放玉米粒煮熟。3、黑芝麻揀去雜質,放干鍋中炒熟備用。4、雞蛋去殼,把蛋白和蛋黃分開。5、蛋白和蛋黃分別切碎備用。6、煮熟的毛豆擠出豆子,把毛豆﹑玉米粒﹑蛋白碎﹑蛋黃碎和黑芝麻依次放入米飯中。7、加適量鹽﹑醋和香油進去。8、用筷子把米飯攪拌均勻。9、剪一塊保鮮膜鋪在左手上,右手盛一勺米飯放保鮮膜上。10、保鮮膜勒緊,用掌心把飯糰揉成圓形的,倒出即可,依次把剩下的米飯揉成一個個飯糰。◈ 蝦仁洋蔥炒飯 ◈材料:米飯、洋蔥、基圍蝦、雞蛋、鹽,白鬍椒粉,料酒做法:1.蝦洗凈,只取蝦仁,再切丁,加點白鬍椒或料酒腌一下;洋蔥切丁.2.雞蛋打散,並炒成碎丁.3.熱油鍋,先炒洋蔥,炒到顏色微黃,再放入蝦丁一起炒,蝦炒熟後放入米飯,雞蛋碎,加鹽,白鬍椒粉炒勻就好了.◈ 米飯漢堡 ◈材料:肉餅:豬肉餡、蔥、姜、雞蛋、麵包糠、清水、鹽、白糖、白鬍椒粉漢堡組合:泰式甜辣醬、生菜、黑芝麻、米飯做法:1、豬肉餡和蔥、姜剁在一起。2、將其剁成肉糜。3、將豬肉餡放入碗內,打入一個雞蛋。4、放入白鬍椒粉。5、加入適量的鹽。6、分次加入適量的清水,用筷子順著一個方向攪打上勁。◈ 煎米餅 ◈材料:米飯,鮮蝦仁,胡蘿蔔,杏鮑菇,豌豆做法:1、蝦仁洗凈瀝干水份,切成小粒,加料酒,黑胡椒,少許鹽腌一會兒2、胡蘿蔔和杏鮑菇切成小丁,豌豆和杏鮑菇入開水焯燙后撈出瀝干水份3、油鍋薑片暴香,入蝦仁炒至變色即盛出4、另起油鍋,加少量油放入胡蘿蔔丁翻炒,倒入胡蘿蔔丁和杏鮑菇丁5、倒入米飯炒勻,並加鹽和少許糖調味6、倒入蝦仁翻炒均勻,待炒好的米飯稍涼后,便可做成米餅,入加了油的平底鍋小火煎7、煎至兩面金黃即可。◈ 雙色飯糰 ◈材料:熱米飯一碗、海苔一包、肉鬆做法:1、直接用烤海苔包裹上米飯吃,味道就很好了,寶寶很喜歡.2、把蒸好的米飯做成球狀,分別裹上肉鬆和海苔碎就可以了.3、也可以做成小小的手卷壽司,裡面放些蔬菜條和肉鬆,很好吃!◈ 迷你什蔬飯卷 ◈材料:米飯100克,洋蔥20克,胡蘿蔔15克,火腿15克,鮮香菇10克,雞蛋2個。 鹽、蔥花、植物油各少許。做法:1、洋蔥洗凈,切末。2、胡蘿蔔洗凈,去皮,切末。3、鮮香菇去蒂,洗凈,切末。4、火腿切末,備用。5、雞蛋磕入碗中打散,攪勻,鍋內加少許油將其攤成蛋皮。6、炒鍋置火上,倒油燒熱,用蔥花爆香。7、放入胡蘿蔔、香菇末翻炒幾下。8、放入洋蔥末炒至變軟,加入米飯和火腿末同炒。9、加少許鹽調味,炒勻。10、把炒好的米飯平攤在蛋皮上,捲成卷,再切成段即可。◈ 五穀飯糰 ◈原料:糯米 ,黑豆,小米,紅豆,芝麻,花生,黃豆,鹽,海苔。做法:1、黑豆,紅豆,黃豆,隔夜泡發。2、泡好的三種豆,再加入適量的洗凈的糯米和小米,放入電飯鍋內煮成米飯,放涼。3、花生入油鍋,炒熟,放涼後放入保鮮袋內,用擀麵棒敲成花生碎。4、白芝麻炒熟,加入適量的鹽和花生碎拌成餡料。5、取一小塊米飯,放在保鮮膜上,按扁。6、包入適量的花生芝麻餡,封好口,然後捏成三角形。7、底部包上一小塊海苔即可。◈ 米飯雞蛋餅 ◈材料:雞蛋2個,剩米飯半碗,白糖適量做法:1、準備好雞蛋、米飯、白糖。2、雞蛋磕入碗中,加入白糖攪拌均勻。3、把剩米飯倒入蛋液里。4、攪拌成顆粒分明的米飯蛋液。5、平底鍋刷一層薄油,倒入一半米飯蛋液,鋪平鍋底。6、底部煎熟后,晃動一下鍋,餅會自己移動,此時翻面繼續煎熟即可。◈ 迷你蔬菜飯糰 ◈材料:胡蘿蔔,青菜,泡菜,米飯,鹽,薄鹽生抽適量,紫菜條做法:1.各類蔬菜切成小丁,鍋中油燒熱放入蔬菜類翻炒。2.加入冷的米飯翻炒均勻。3.加入適量鹽,生抽繼續翻炒均勻之後盛入碗中。4.將米飯捏成小團,幫上一條紫菜條即可。

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