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行了，因為標題想歪了的都自覺去面壁小優就知道你們這群人不發車你們是不會上來的接下來就是急轉彎了想下車嗎？想得美！夏天想吃西瓜又怕拉稀是吧？吃黃瓜啊！推薦它的原因，不僅是因為黃瓜和西瓜通出一屬，而且黃瓜適用人群更廣：肥胖人群、肝病患者、尿酸高的人群、想排毒養顏的人群、糖尿病人都可以吃。小優給大家畫個重點：排毒養顏！撿一根硬實的黃瓜，一定要洗乾淨，然後……當然是每天都吃一根，有益身心健康！論黃瓜的秉性，黃瓜可生吃，可涼拌，還可用作主料或是輔料，用來烹制許許多多的美味佳肴。上可登堂入室，在各種宴席一展風采；下則隨遇而安，在百姓的餐桌，關愛民生，沒有一點兒架子。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的各種營養成分，關鍵是還能對肝臟有很好的保護作用，經常吃藥的、應酬喝酒的，尤其應該多吃。黃瓜同時也是一味治病防病的中藥，全身均可入葯。近些年，醫學家們通過臨床實踐研究發現了幾點藥用效果：黃瓜藤具有明顯的直接擴張血管、減慢心率、降低血壓和降低膽固醇的作用，可以用來泡水吃。黃瓜葉具有清熱、化痰、利尿、除濕、滑腸、鎮痛的作用，可以用來搗碎敷。黃瓜蒂（黃瓜巴兒）保護肝臟，預防酒精中毒。黃瓜汁能調節血壓，預防心肌過度緊張。黃瓜皮煎水服用，對牙齦損壞和牙周病的防治有一定功效，還能預防頭髮脫落和指甲裂損。除了上面這些藥用效果，黃瓜更強大的保健功效也是數不盡：補充身體水分如果你忙得顧不上喝水，可吃一根清淡的黃瓜，水分佔黃瓜的90%，可有效補充失去的水分。抗禦體內外灼熱食用黃瓜可緩解胃的灼熱感，而將黃瓜敷在皮膚上則可緩解陽光造成的灼傷。補充日常所需維生素黃瓜中含有人體所需的大部分維生素，這可提升免疫系統。將黃瓜和胡蘿蔔、菠菜一併食用，其效果更佳。美容日本有位女作家，年高八十餘歲，仍然是顏面紅潤、光澤，沒有一條皺紋。據她自稱，她每天早晨起床後用紗布蘸黃瓜汁液擦臉，從未間斷過。排毒防便秘黃瓜中含有細纖維素，這種纖維素能夠促進腸道蠕動，加快體內廢物的排出，增強新陳代謝，有利於「清掃」體內垃圾。讓你的頭髮和指節更光滑黃瓜里的神奇的光物質硅能讓你的頭髮和指甲變得光滑強韌，黃瓜里的硅和硫都能幫助你長頭髮。保持腎臟健康黃瓜利尿，可降低體內的尿酸，從而保持腎臟的健康。論什麼樣的黃瓜好吃，有人說看顏色，也算對，外行點。關鍵要頂端帶黃色的小花；渾身還要帶刺，有點扎手，這才新鮮，吃起來脆的。生吃、涼拌、打汁這三種吃法，營養流失都相對較小。洗凈生吃黃瓜未經過加工，是所有吃法里各種營養、維生素保留最全的一種。在生吃之前不要削皮，因為主要營養都在皮上。切碎涼拌做冷盤的時候，儘可能地將黃瓜蒂切得碎一些，然後和黃瓜一起拌入菜中。打汁飲用將黃瓜和黃瓜蒂一起放入果汁機中打碎成黃瓜汁，每天飲用，美容效果更好。如果覺得口感不佳，可以試著加一些蜂蜜。看完了吧？看完還不趕緊去買黃瓜吃？深深影響小優買水果1個大拇指5分錢！求求包養！文明行車反被打？「奧迪哥」讓石家莊又雙叒叕出名了！▍內容來源：本文參考生活妙方，如侵權，請聯繫。▍圖片來源：圖片來源於網路，如侵權，請聯繫。▍法律顧問：河北崇正律師事務所▍班麗莎律師：18931997133（）▍商務合作：牛哥 17331124612（微信同號）