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減肥期間，要管住小饞蟲是非常不易的，特別是面對一堆美食誘惑。那減肥期間不能吃零食嗎?今天小編就告訴你，吃對零食也是可以減肥的哦!別著急，下面小編就給你推薦5種低熱量減肥零食，既能讓你解饞還能補充營養哦!堅果類的食物都是不錯的辦公室零食。核桃不僅熱量較低，同時也不會富含特別多的致胖元素，多吃還能加速身體的代謝循環，是不錯的減肥零食哦!清爽紫菜MM們肯定都知道，紫菜內含有大量的碘，而碘是解決水腫的元素。所以，多吃紫菜既能減輕臉部的水腫問題，還能控制堆積在體內的脂肪，不讓更多的熱量和脂肪攝入體內。紫菜還含有很高的纖維素，熱量也非常的低，想要減肥排水腫，不吃紫菜都說不過去啦!原滋原味紅棗紅棗含有豐富的維生素C，當人體缺少維生素C後會感到疲倦，維生素C是補充身體能量的一大非常重要的元素。當你缺少這類元素，你會感到疲乏，自然也就沒有心情和精力去應付你的減肥計劃，同時也會打亂你體內的新陳代謝，對減肥造成影響。美味花生花生含有豐富的維生素B2，而我們日常主食所攝取的能夠給我們補充大量能量的也來自維生素B2。所以多吃花生不僅可以解饞，還可以給我們補充節食減肥的時候無法正常補充到的維生素，給減肥提供能量。同時，花生還含有豐富的蛋白質和植物油，營養豐富又不會含有太多的熱量，花生的美味也適合我們解饞，絕對是充饑的零食最佳選擇哦!快在你的抽屜里備上一些美味的花生吧。香味牛肉乾不要覺得牛肉乾有牛肉的成分就一定會給身體帶來大量的熱量和脂肪哦!牛肉乾雖然美其名曰「牛肉」，但是其實在製作過程中牛肉的原本營養成分已經被消耗殆盡了，剩下的也只是一些蛋白質、鋅、血紅素鐵、各種維生素B等不會讓人發胖的營養物質，適當的吃是絕對不會增加你體內的熱量的。當你覺得天天吃素實在是快忍受不下去的時候，就快來試試美味的牛肉乾吧!（文章來自減脂教練DaPengYou0）