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生活中很多人練習瑜伽后驚訝地發現：原來我可以做這麼高難度的動作，以前一些看起來很難的姿勢和動作，我也可以輕鬆做到，而且讓我們的身材變的更好，所以許多的妹子喜歡瑜伽。但今天要說的這個妹子，瑜伽玩出了新高度，妹子不僅自己瘦，還和一個骷髏一起照相，那畫面太可怕！妹子練瑜伽之後身材曲線更迷人，而且有馬甲線，迷倒了多少人。有人說瑜伽就像一面鏡子，在鏡子中你會發現自己自身的強與弱，如果長時間的鍛煉，會了解更深入的自己。一些人說自己的柔韌度不好，怕拉傷自己的身體，所以很少人去嘗試。其實這是人性的一種弱點，不敢以從容的心態面對困難。當我們有一顆敢於嘗試的心，當我們的身體做好充分的準備，就可以嘗試去做一些未做過的體位，而且很好的完成，就會收穫一種滿足，這是對自己的最好鼓勵。4個看起來簡單的動作，做起來會大汗淋漓哦，每天練習10分鐘，一個月後會有很大的變化。瑜伽要循序漸進，從現在開始練起來吧。想要變美你一定要關注下面的公眾號