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艾揚格說：「瑜伽是一種光芒，一旦被點燃，將永不暗淡。你的習練越精進，火焰就越發明亮。」瑜伽，讓我的心回歸寧靜。讓生活變得有序，混亂和痛苦離我而去。瑜伽為我而設，體式的習練和呼吸的控制，可以給我帶來寧靜的感覺。瑜伽溫和地讓我的身體恢復活力。隨著身體的恢復，快樂和幸福將我從快節奏的壓力中拉了出來，我學會了更樂觀的方式生活。瑜伽的習練使希望和快樂之泉源源不斷地湧來，我懂得了如何克服獲得美好與健康的阻礙。因為瑜伽，我重生了一次。