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俗話說「千里之行，始於足下」，俗話還說「不積跬步無以至千里」，看來想走得遠，不把「足下」的問題解決了是不行的，那麼，「足下」常有哪些問題呢，比如，我們都聽說過的「扁平足」，什麼是扁平足？平底足，也就是我們常說的扁平足、平足症，是指足部正常內側縱弓喪失，在行走和站立時有足疼痛者。圖片來源《骨科臨床解剖學》來看一下我們正常足和扁平足的對比，為什麼會得扁平足？為啥會扁平足呢？扁平足的原因主要分兩個方面，先天性因素和後天性因素。先天性因素：1、先天性足部結構畸形；2、遺傳因素：患者出生即有平足，往往父母親有平底足史。後天性因素：是指出生時足弓正常，后因外傷造成骨與軟組織畸形，如足外展、足外翻或脊髓灰質炎足肌癱瘓等等導致的足弓下塌。扁平足有哪些表現（1）姿勢性平底足：即發病初期。足弓外觀無異常，僅在站立和行走過久后感到足部疲乏、酸痛、足底和足背浮腫，一般經休息后可完全消失。（2）痙攣性平底足：即發病中期，由姿勢性平底足所致。主要表現為腓骨肌痙攣，足呈外翻、外展及背伸位，足弓下塌，疼痛加重，不能持久地行走和站立，此時，癥狀經休息已經不能完全緩解。（3）強直性平底足：即發病晚期，由以上兩種類型處理不當而來。痙攣的腓骨肌發展為強直，足骨間韌帶亦強直，使足固定在外翻、外展及背伸位，足弓消失，行走及站立困難，疼痛卻減輕。扁平足的治療（1）姿勢性平底足一般以保守治療為主，可以進行理療、按摩、鍛煉(如在沙灘上行走跳躍或用足趾抓握小球等）、穿矯正鞋或使用足弓墊。(二）痙攣性平底足可以做足部理療、按摩，嚴重者需要手術治療。(三）強直性平底足足弓完全塌陷，足骨變形，此時如果是無痛者也可不用治療，而疼痛者則需要進行手術治療。推薦閱讀