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在很多人眼裡，心跳過快會導致血壓升高，其實這不是絕對的，因為心跳慢也有可能會引起高血壓。高血壓怎麼辦？吃什麼可以降血壓？下面一起來了解下！心率過慢也會高血壓心率是指心臟每分鐘跳動的次數，一般情況下人的每分鐘心跳與脈搏次數是相同的。成年人正常心率範圍是60～100次/分鐘，大多數人每分鐘心跳七八十次。在平常情況下，安靜時每分鐘心跳大於100次，為「心動過速」；少於60次，就是「心動過緩」；心跳若時快時慢、跳跳停停，稱為「心律不齊」。這三者都是不健康的「心律失常」狀態，與高血壓有密切關係。心率過慢也可能引起高血壓，是因為如果心跳太慢，在舒張期心臟各個腔內就會充盈更多的血液，從而造成收縮期排出更多的血液，收縮壓就會更高。另一方面，心率太慢，心臟的舒張期就會相應延長，舒張期血壓也會相應降低。可以說，心率慢導致的高血壓，最重要的特徵就是單純的收縮壓增高、舒張壓正常甚至降低、血壓差增大。這種情況在老年人身上更為明顯。實際上，很多心率太慢造成的高血壓患者，將過緩的心率糾正後，血壓就會有所降低，從而達到正常狀態。高血壓少吃5種食物那麼，高血壓怎麼辦？如果不想血壓升高，要注意保持情緒不宜太多激動，同時注意飲食，少吃下面這些食物。重口味餅乾像番薯、干豆類容易導致脹氣的食品，高血壓患者還是少吃為妙，另外味道濃重的餅乾，由於糖鹽含量過高，因此還是少吃。高熱能食物高熱能食物（葡萄糖、蔗糖、朱古力等）可誘發肥胖，肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合併有超重或肥胖。所以，本病患者飲食上應限制高熱能食物。多鹽食物食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細胞外液增加，心排出量增多，血壓上升。因此，高血壓患者應限制鹽量的攝入。濃茶高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶鹼最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的治療。狗肉高血壓病病因雖多，但大部分屬陰虛陽亢性質，狗肉溫腎助陽，能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。其他類型的高血壓，或為腎陽虛，虛陽上擾，痰火內積，瘀血阻絡等，食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。所以不宜食用。高血壓食療方推薦血壓高除了不宜吃上述食物，還應該多吃些芹菜、菊花等食物，可以降低血壓。芹菜粥芹菜100克，粳米250克。先將芹菜洗凈，並分別切成六分長的段，再將粳米淘凈。將芹菜和粳米一起放入鍋內，加清水適量，用大火燒沸後轉用文火燉，最後加入加少許的鹽和味精，攪勻即成。菊花粥菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上籠蒸后，取出晒乾或陰乾，然後磨成細末，備用。粳米淘凈放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸后，轉用文火煮至半成熟，再加菊花細末，繼續用文火煮至米爛成粥。每日兩次，晚餐食用。綠豆海帶粥綠豆、海帶各100克，大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥。可長期當晚餐食用。荷葉粥主要材料有：新鮮荷葉1張，粳米120克，冰糖少許。先將鮮荷葉洗凈煎湯，然後將荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫熱食。如果你也有高血壓，不妨試試上述食療方法吧！