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得知懷孕后，准媽媽總會有意無意摸自己的肚子，感受胎兒的反應。身邊的親朋好友們也會對漸漸大起來的肚子充滿好奇，情不自禁想要去摸一摸。但是，孕婦肚子是不能隨便摸的。經常摸孕肚容易誘發宮縮和早產，特別是前置胎盤、有早產跡象或胎動頻繁的孕婦，更不能隨便摸肚子。撫摸胎教也需要有意識、有規律、有計劃地進行，不當手法可能會造成臍帶繞頸、胎位不正。那麼，孕媽要如何進行撫摸胎教呢？醫學研究表明，胎兒體內絕大部份細胞已具有接受信息的能力，並且通過觸覺神經來感受體外的刺激，而且反應漸漸靈敏。撫摸胎教可以鍛煉胎寶寶皮膚的觸覺，促進胎寶寶大腦細胞的發育，激發起胎寶寶活動的積極性，促進運動神經的發育。准媽媽可以在妊娠20周后，開始進行撫摸胎教。在進行撫摸胎教的過程中，不僅讓胎寶寶感受到父母的關愛，還能使准媽媽身心放鬆、精神愉快，也加深了一家人的感情。孕婦每晚睡覺前進行撫摸胎教最好。首先排空膀胱，平卧床上，放鬆腹部，用雙手由上至下，從右向左，輕輕地撫摸胎兒，就像在撫摸出生后的嬰兒那樣，每次持續5分鐘～10分鐘。准爸爸也可以參與撫摸胎教，但應注意手活動要輕柔，切忌粗暴。注意：1、對妊娠3個月以內和臨近產期或有早期宮縮者，都不宜進行撫摸胎教。2、進行撫摸胎教時，室內環境要舒適，空氣新鮮，溫度適宜。3、撫摸胎寶寶時，孕媽媽避免情緒不佳，如能配合對話胎教和音樂胎教等方法，效果會更佳。4、撫摸時准媽媽應注意胎兒的反應，如果感覺到胎兒用力掙扎或蹬腿，表明他不喜歡，應立即停止。5、有些撫摸手法（如推動散步法）需要在醫生指導下進行，以避免因用力不當或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮，甚至引發早產。