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2017-07-25T20:27:27+00:00
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月經是女人成熟的標誌,也是健康的晴雨表。隨著現代生活、工作壓力增大,越來越多女人會出現經期血量或多或少、痛經等現象,這都屬於月經不調,下面就來看看月經不調的3大癥狀。1、痛經:月經前後或月經期間出現小腹或腰部疼痛。發作劇烈時患者面色蒼白、出冷汗,手冷、腳冷、噁心嘔吐,甚至會導致虛脫和昏厥。2、經血顏色:正常的血是暗紅色的,血中混有脫落的子宮內膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細胞,無血塊。如果經血完全是凝血塊,也不正常,應及早就醫。3、經期延長或提前:月經提前指月經周期縮短,短於21天,但經期延長,經期超過7天以上,甚至2周方凈,都可稱之為月經不調。女人想要改善月經不調引起的癥狀,可以從飲食方面調節。除了少食辛辣刺激的食物外,多吃新鮮的蔬果也有助於調理月經不調,但是蔬果也分寒性、溫性,不過由蔬果釀製而成的植化素則不同,經螯合工藝后使得蔬果更貼合人體體質,並且更容易被身體吸收,大大提高了機體的利用率。茄紅素、花青素、白藜蘆醇等等都是植化素的一種,大部分女人都食用過類似的營養品,可單一一種植化素遠遠無法滿足身體對植化素這類營養素的需求量,因此在日常要選擇複合植化素。進口台灣的「植化素ORAC複合飲液」蘊含45種蔬果精華,超臨界工藝萃取效能是單一植化素產品幾十倍以上。專註食療養生等健康常識,想獲得專業植化素產品選購建議,請加營養師博丹微信號:bainaji8(長按可複製),歡迎諮詢交流

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