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【小粗腿救星】送給小腿粗的姑娘們，告別大象腿、肌肉腿，同時還可以翹臀和拉伸韌帶。這個7個動作每個動作堅持15-30秒，換邊進行！！別說自己沒時間，每天堅持一小會兒，堅持兩周就可以看到成效~馬住試試吧！據說最近已經做了160多份減脂餐便當的小公主放了一個大招！輕挑細選出了九款減脂健身餐，我都看餓了。。。除開蔬菜水果的具體營養成分在大圖下面有Day163 換了個鍋 約430卡Day164 燦爛的橘子 約470卡Day165 好久不見蝦仁 約300卡Day166 紅配綠 約520卡Day167 香菇寶寶 約400卡Day168 蛋白粉救急 約430卡Day169 被毀容的龍利魚 約430卡Day170 香甜的小李子 約430卡Day171 心情不好吃蝸牛 約420卡義大利面，雞蛋，龍利魚，橄欖油義大利面，雞蛋，雞胸肉，橄欖油花糙米，蝦仁，橄欖油義大利面，雞蛋，乳酪，橄欖油花糙米，雞蛋，蝦仁，橄欖油燕麥，蛋白粉，牛奶，腰果義大利面，雞蛋。龍利魚，橄欖油義大利面，雞蛋，龍利魚，橄欖油花糙米，焗蝸牛，腰果