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2017-07-25T20:27:27+00:00
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今天小編就教大家做一道家常必備大菜:香辣豬蹄豬蹄可以說是美容養顏的最佳聖品,它含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物,並含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等有益成分。它含有豐富的膠原蛋白質和膽固醇,所以建議膽固醇高的人群不要吃豬蹄。話不多說,直接上料備料:豬蹄1隻 蔥1段 姜1塊 八角2個 花椒適量 郫縣豆瓣醬3勺 白糖 10G 生抽20g 料酒15g 白酒 10g 鹽10g 油 10g 雞金5g步驟如下材料備齊,一半姜塊拍散加水燒開,豬蹄洗凈放進去焯水,放入白酒不蓋鍋煮2分鐘撈出洗乾淨控干,另外一塊姜切片,蔥切段。鍋里放油把豬蹄炒制皮微黃有泡。盛出來備用。鍋里放油放郫縣豆瓣,小火慢慢炒,抄到醬和油融合,油變成紅色,加入白糖繼續炒一下。豬蹄放進去,晃動鍋,翻炒至豬蹄均勻沾上醬。放入八角,花椒,蔥姜一起炒出香味(此過程中火)加入料酒,生抽,炒均勻,對熱水淹沒豬蹄。大夥燒開,小火燜一小時,放鹽。大火收汁,出鍋前放點雞精即可。

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