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Zi 字媒體

2017-07-25T20:27:27+00:00
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雞蛋作為食材價格便宜營養豐富,是餐桌上常見的菜肴。日常雞蛋的吃法像韭菜炒雞蛋,西紅柿炒雞蛋,雞蛋,或者把雞蛋鹵著吃,做咸雞蛋等等,都很是美味。春天裡各種野菜營養豐富,用來炒雞蛋同樣好吃,而且別有風味。像雞蛋炒榆錢,雞蛋炒香椿芽,雞蛋炒蒲公英菜。這些吃法既營養還具有食療作用。今天和您分享的這個野菜炒雞蛋用的是藿香葉,如果單說藿香你可能不熟悉,但說起藿香正氣水你就明白了,像我們平時胃腸不舒服或惡習嘔吐,感冒頭疼時候,喝一點藿香正氣水就能緩解這些不適。其實藿香不止是種用來治療頭疼發熱,風寒感冒,胃疼腸炎,噁心嘔吐或腹瀉的藥材,還是很好的食材。藿香營養豐富,是高鈣,高胡蘿蔔素的蔬菜。藿香的嫩莖葉可涼拌,烹炒或煮粥。味道清甜氣味芬芳,口感清爽,營養豐富。藿香炒雞蛋的做法:所用食材:嫩藿香葉、雞蛋、鹽、油。 這道菜要多做給孩子吃,聞著香吃著嫩很下飯,沒有孩子不愛吃 這菜健康天然,不僅營養豐富,還是健脾開胃的好藥材,不吃可惜把嫩藿香葉洗凈甩凈水分,切碎后調入少許的精鹽。磕進兩個雞蛋。烹飪小技巧:攪拌雞蛋液的時候先調進少許的鹽再攪成雞蛋液,這樣再煎雞蛋的時候入味更均勻。然後用筷子攪成均勻的雞蛋液備用。炒鍋里倒進一點油,把鍋燒熱后鍋晃動幾次,讓油均勻鋪滿鍋底,這樣煎雞蛋時不糊鍋還省油。把攪好的雞蛋液倒進炒鍋,輕輕晃動幾下,讓雞蛋液散開。然後用小火煎熟成兩面金黃色的蛋餅。本文為作者原創,未經授權不得轉載

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