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懷孕時的媽媽是最辛苦的，有些孕媽的肌膚還會變得暗沉、粗糙、妊娠紋，黃褐斑，可是為了孩子的健康，許多孕媽都不敢選擇化妝品，就這樣讓皮膚一天一天越來越糟糕，殊不知，孕媽護膚很簡單，多吃點「它」就夠了！飲食問題：宜清淡少油，避免煎炒烹炸等製作複雜、熱量較高、脂肪較多的食品，多吃涼拌蔬菜，特別是一些具有「清心、去火」作用的果蔬，有利於生津止渴、清熱去火、排毒通便。潔面：潔面是早晚必做的護膚第一步。孕期一定要選擇溫和無刺激的產品，比如不含皂基的潔面皂、嬰兒皂，或者適合敏感肌膚或媽媽用的使用的洗面奶和潔面乳等。斑點：懷孕會令垂體排泄促黑素細胞激素添加，令到肌膚的黑色素添加，就簡單在面頰上呈現蝴蝶斑與斑點，雖說一般情況下蝴蝶斑會在產後不見，但也有些是難以消除的，所以，要及早防止。這些孕期問題可能都會出現在孕媽媽身上，每個孕媽媽要用不同的方法，可以看一下廣大網友怎麼說，有時候網友的還是很不錯的。這些孕期問題可能都會出現在孕媽媽身上，所以還得專業醫師解答，希望每個孕媽媽能安心養胎，有健康快樂的寶寶。