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人生需要沉澱，寧靜才能致遠。人生需要反思，常回頭看看，才能在品味得失和甘苦中升華。向前看是夢想和目標；向後看是檢驗和修正。不艾，不怨，心坦然。生活，有苦樂；人生，有起落。學會揮袖從容，暖笑無殤。快樂，不是擁有的多，而是計較的少；樂觀，不是沒煩惱，而是懂得知足。我們在匆忙和浮躁中，拚命地搖晃我們的生活，沒有片刻的沉靜，使我們的生活變得一片渾濁，使所有的幸福都摻雜了痛苦的成分。尤其是人在煩躁的時候，更容易瘋狂地震蕩自己，搖起滿瓶的渾濁，於是我們時時感到痛苦、煩惱、焦慮，這不是因為痛苦多於幸福，而是我們用不恰當的方式，讓痛苦像脫韁的野馬，隨意奔跑在我們生活的每一個角落。漫漫人生，其中煩心的事很多，就如掉入水中的灰塵，需要沉澱。無論多麼渾濁的水，都能通過沉澱變得清澈與透亮。你有必要停下匆忙追逐的腳步，調整自己的身心，沉澱自己的情緒，用足夠的時間去思考，用足夠的閱歷去成長，讓那顆曾經不安分、充滿慾望、布滿塵土的心漸漸平靜下來，讓人性回歸本真的狀態。當你的心靈獲得徹底的沉澱后，你會發現，你的心也會變得簡單、自由、純凈、溫暖。