Zi 字媒體

鳳梨可是個好水果。它既可以滿足人們對它酸酸甜甜的口感，又可以起到消炎、美白、開胃作用。現在鳳梨大量上市，適當吃些鳳梨，可以補充V c，增強人體免疫力。By 8飛魚用料鳳梨 90g雞胸肉 140g米飯 320g青豆 40g甜玉米粒 40g鹽 少許料酒 15ml糖 1匙胡椒粉 1匙生粉 1匙香油 10ml做法步驟1、準備材料。2、鳳梨縱向一分為二，划十字刀，用勺子挖出果粒。3、保留完整果殼，可以當做碗。4、果粒放少許鹽泡十五分鐘。5、雞胸切小粒，用料酒、糖、鹽、胡椒粉、生粉、香油拌勻，腌制半小時。6、開水焯一下玉米粒青豆。7、撈出控水。8、起鍋，熱油下雞肉，顏色變白盛出。9、余油，放蔥花炒香，放焯好的青豆玉米粒。10、依次放米飯、雞肉繼續翻炒幾下，加少許鹽，最後加入鳳梨粒炒勻出鍋。11、把半個鳳梨殼做碗，將飯盛在裡面。12、清爽果味鳳梨雞飯，天然好味道。豆果美食，家庭廚房領域最大的美食社區及交易平台；85萬道美食菜譜，任您挑選，可在各大應用市場下載【豆果美食】App查看。