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現在10個人里至少有5.6個戴眼鏡的，度數低點的倒還好，對度數不低的人來說，基本屬於「10米之外，六親不認，50米外，雌雄莫辨」的地步，有的時候就算戴眼鏡，認識的人迎面走過來都會認不出來，總被人說「我在XX看見你了，你怎麼沒理我」，只能尷尬地解釋我真的沒看見眼神不好，也是很尷尬。所以挑選一副合適的近視眼鏡就很重要了，那怎麼才能挑一副合適的近視眼鏡呢？鏡框和鏡片怎麼挑最好？今天小編就給大家整理一下~ 第一步：驗光。 驗光是最重要的一步，也是第一步，必須要驗好光才能配到合適的眼鏡。很多人覺得醫院貴，驗光麻煩，但是醫院至少保證驗光師都是正規的，驗光出來是能保證結果的。尷尬的是，國內很多眼鏡店的驗光師都可能不是專業的，只是培訓了幾天就上崗，所以並不一定能幫你挑選出最合適的眼鏡。不像國外，驗光處方是有資質的醫師才能開具。 所以如果條件允許的話，還是去眼科醫院裡專門的驗光中心去驗一下吧，心裡也有底。第二步：挑鏡片。 挑鏡片要看四點：材質、外形、色散係數和折射率。 材質：玻璃鏡片容易碎，PC鏡片不耐高溫並且容易被划傷，樹脂最合適了。 外形：度數不高的人，球面鏡和非球面鏡都差不離，如果度數比較高的，建議使用非球面鏡。 色散係數：通俗點說就是清晰度，數值越大，色散越小，也就越清晰，價格就越貴，按自己的情況選就好。 折射率：同樣度數下，折射率越高鏡片越薄，不過也不是越薄就越好啦。 具體看下面這個： 小於 200 度可以選 1.50 或 1.56；200～400 度可以選 1.60；400～800 度可以選 1.67；更高度數的建議選 1.74 或者玻璃鏡片。第三步：選鏡架。 選鏡架其實就是材質的選擇，常見的就是板材、塑膠鈦、鈦、合金等等。相比之下鈦鏡架耐腐蝕，重量輕，價格當然高；板材硬度大，光澤好，不易變形；合金的話柔韌度不錯......所以鏡架這個也是看你自己選擇啦。 第四步：選款式 先說一下，現在很多人帶的也確實會修飾臉型顯得比較好看的大框眼鏡，並不是每個人都適合戴的，戴之前最好詢問一下醫生。 至於價格問題，自己能接受的價位就好了，只要是在正規渠道配置的都沒啥問題。眼鏡和臉型的搭配很重要，一般遵循互補的原則，比如圓形臉選方形的鏡架，方形臉選圓形的鏡架，這樣才會更好看點。所以挑眼鏡首先還是要到正規的驗光中心，得到準確的驗光結果，再挑鏡片和鏡框就好啦，一般來說都是這四步。除了眼鏡要挑選好之外，在飲食上也可以多喝點對眼睛好的湯湯水水，比如枸杞茶，菊花茶之類的。現在正處換季，也是貼秋膘的時候，最適合家裡做點燉肉蒸魚之類的補一下啦，但同時也要注意多喝點對有益的飲品，比如可以喝點紅豆薏米水之類的，紅豆補氣血，薏米去濕氣，正好可以好好清一清你在夏天吹了這麼久的空調吃了這麼多寒涼性食物所在身體里堆積的濕氣。現代人精神壓力大，心氣虛；飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要去濕，又要補心，還要健脾胃，非薏仁和紅豆莫屬。將它倆熬煮到一起，利於人們身體吸收，對減肥也有功效。自己有時間在家煮最好，沒時間的話也沒關係，在家裡和辦公室都備點紅豆薏米粉，想喝了拿溫水一衝就好了，方便還好喝，小編最近在喝山茶新語家的~