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失戀為什麼讓人難過？表面上看是我們失去了愛人，從心理學來講，失戀實際上是失去了一段親密關係，一種被照顧的感覺。失戀后，人類的本能需求得不到滿足，所以才會有痛不欲生的感覺。那麼該怎麼辦呢？失戀的人最常聽到的安慰，就是「再找一個」。可我覺得，迅速開始新戀情可能是最大的誤區和謊言。此時此刻，把一個自己並不愛的人當作救命稻草，實在損人不利己。失戀的痛苦是必然。可如果能度過這段慘痛期，我們會發現自己已經脫胎換骨，前進不少。人生的奧妙與無奈，並不是我們每個人可以控制的。所以，在遇到下一個人的時候，我們才會倍感珍惜，才明白聚散有時，歡樂有時，悲傷有時。不要抽煙、不要喝酒、不要依賴朋友。可以哭，可以醒過來再昏過去，可以卧床不起，可以在人群中消失，但不要放棄生存的意志。最艱難的時刻，你必須一個人挺過。任何溫暖都是臨時的，你只能讓自己溫暖自己，直到健康回歸社會。不要把傷口展示給任何人看，脆弱會引來鯊魚，你會被啃得骨頭都不剩，再難，你必須一個人扛住。前兩天也許是地獄，你飽受折磨苦不堪言，你無人可傾訴，你滴水未進什麼都沒吃，但已哭掉了兩捲紙。但甚至不需要三天，兩天半的時候，你就能自己站起來，外出覓食了。你會對店員微笑，雖然這笑容也許很疲憊，但你會為自己能再次見到人類而感到由衷的高興。是的，這兩天半里，你就是鬼。孤魂野鬼。但你又回到人間了，靠自己。那麼以後還有誰能拖你再下去？只要你相信自己，你就能過去。獨木橋，就是奈何橋。不如此這般地疼透了，怎麼忍心喝下孟婆湯？想通了，喝了就喝了，他於我就是往生的人。愛恨情仇一筆勾銷，我再沒有仇人。心理學研究發現，改變一個舊習慣需要的時間大約為21天。失戀最難受的初期恢復時間也是21天。在這期間，我們可能會反覆想起以前的回憶，沒來由地感到虛空，一會兒和朋友聊聊天覺得好些了，過一會兒又覺得難過得支撐不下去。所以，在這21天內，我們應該盡量轉移注意力，與朋友出去旅行、健身、逛街、跑步、或者做任何可以佔用你多出來那一部分時間和精力，並且又能讓你感受到快樂和價值的事情。21天之後，你可能還會時不時地難過，但你會發現頻率正在逐步降低，由最開始的每天好幾次逐漸降到一天一次，再到好幾天一次。3個月之後，你會發現，自己居然有一個星期都沒有想起這個人了。如果是這樣，那就恭喜你，終於走出失戀的陰霾。上面所說21天和3個月的恢復期，是指你徹底死心后。簡單來說，就是把注意集中在自己身上，他（她）還愛不愛你、還在等你嗎、有新歡了沒、過得好不好......他（她）怎麼想怎麼做，和你沒有任何關係。如果做不到，那恢復期就遠遠不止這些時間了。失戀也是最好的增值時期健身，化妝，讀書，工作世間有那麼多有趣的事情等著你去做。努力提升自己的外在形象相信我，你在婚戀市場上的價值會更高閱讀 223619投訴精選留言寫留言 2