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高血壓是最常見的心血管疾病之一，其腦卒中、冠心病和尿毒症等併發症的致殘率和病死率均很高。它還是是導致心梗、腦梗、腎衰最重要的危險因素，可以說，高血壓是人類健康最主要的「殺手」。高血壓會引起腎臟損害作為腎臟主要組成部分的腎小球實際上是許多的毛細血管球，它們對血壓的變化十分敏感，是血壓變化的直接承受者。腎臟病患者因高血壓引起心腦血管損害事件的發生率，遠遠高於沒有腎臟病的人群。哪些原因易導致高血壓？1.遺傳因素誘發高血壓大約一半的高血壓患者都有家族遺傳史。有高血壓家族史的人患上高血壓的概率要更大。根據調查數據，大約33%的高血壓是因為遺傳導致的。2.肥胖增加患病危險半數以上的高血壓患者都有不同程度的肥胖。尤其是女性，對甜品、零食、、肉類的喜愛導致肥胖的增多。3.生活習慣因素膳食結構不合理，如過多的鈉鹽、低鉀飲食、大量飲酒、攝入過多的飽和脂肪酸均可使血壓升高。吸煙可加速動脈粥樣硬化的過程，為高血壓的危險因素。高血壓患者一定要注意飲食，不宜經常生氣，這樣才有利於血壓的穩定。1.合理飲食。高血壓患者的飲食上應遵守低鹽、低脂、低熱量的原則，並注意飲食結構的合理搭配；飲食不宜過飽、過快；最好忌不良嗜好，如煙、酒等。從預防高血壓的角度還應注意適當控制食鹽的攝入量，改變飲食「口重」的習慣。2.情緒影響人類的各種激動或緊張的情緒，容易引起高級神經活動的紊亂，進而導致用以調節血壓的高級植物神經中樞紊亂，使血液中兒茶酚胺等物質濃度增加，促使小動脈痙攣收縮，最終引起血壓升高。3.青錢柳槐花菊花茶可以降血壓，在著名醫書《本草經集注》中有記載材料：青錢柳、槐花、菊花、苦瓜、桑葉各3g做法：將上述材料洗乾淨入鍋，用清水煎1個小時即可飲用。可以做成袋泡茶，用開水燜泡5分鐘就可以飲用，每天飲用2-3次。這是出自著名醫書《金匱要略》中降血壓的方子。一般來說，高血壓的人喝上1周即可緩解，連續喝上1個月即可平衡體內血壓。4.荷葉五加皮茶取荷葉、五加皮、山楂各5克、天門冬、人蔘各3克，每日煎煮后飲用。荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時,荷葉是減脂去肥之良藥。5.桑葉天麻茶用桑葉、天麻、菊花、白朮一起泡茶喝，所用的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所產的大白菊或小白菊最佳。每日3次;也可用菊花加金銀花、川芎同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。