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全國各地，像比賽似的，一個又一個高溫紅色預警。於是，這個夏天變得格外艱難！天一熱，人就容易心煩氣躁，一心煩氣躁就容易寢食難安。吃不好，我是可以接受的，權當被動減肥了，是好事兒。睡不好，那可就很要命了，因為第二天還要上班，整個人昏昏沉沉的，像是被曬蔫了的植物。後來，我的一個學中醫的朋友教了我一個治療失眠的小藥方，挺實用。不排除是我心理作用，但沒花一分錢，用的都是廚房裡常見的一些東西。也不用擔心什麼副作用，因為根本不用吃，晚上放在枕頭邊聞一聞就可以了。廢話不多說，究竟是怎樣的小藥方呢？材料：小茴香、食鹽、香囊製作：抓一把小茴香放入香囊，然後再倒入小茴香一半量的食鹽，封好口之後搖搖勻就可以了。晚上睡覺時把香囊放在枕頭邊上，能夠助睡眠。原理：1、茴香雖然是一種刺激的調味料，但如果你仔細聞它的味道，會發現是一種比較舒緩的香味。這是因為茴香中含有茴香醇、茴香醚等等一類揮髮油的物質，這類物質對我們的精神有一定的鎮靜作用，進而能夠治療失眠。2、再混入一定量的鹽，是為了防潮和防蟲，因為呼吸時我們呼出的氣體中含有大量水分，時間久了會讓香囊變得潮濕，容易腐敗滋生細菌。而食鹽，能夠給幫它保質保鮮。兩者配合，呵護我們一夜都好眠。睡眠好了，無論精神還是情緒都能處於一個比較好的狀態，這才是對抗酷暑最好的良藥。本文為作者原創，未經授權不得轉載