Zi 字媒體

2014年，經檢查我患上了糜爛性胃炎。小編不怕大家笑話，下面就把自已的親身經歷分享給大家，希望對大家有所幫助。我是一個IT苦逼的小白領，整天就是不停的加班，天天面對著電腦，一個項目一忙起來飯也沒準時吃，有一餐沒一餐的，久而久之，我就開始胃疼了，這一個折騰，苦逼的人生，剛開始的時候就隱隱的疼，也沒什麼在意，過了一段時間吃了東西，尤其是辣的東西，吃完辣的東西之後胃特別疼，像蟲子鑽心的那種感覺，每次疼好幾個小時，覺都不能睡。當時就去醫院也沒做檢查，就跟醫生說了一下情況，醫生就給我拿了胃舒平讓我先吃，同時，要我禁口，戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品、酸辣等刺激性食物，少吃油炸食物，少吃腌制食物，少吃生冷食物，一日三餐要按時吃飯，米飯也不能太硬，可是我就堅持了幾天，我這做的行業，沒那條件啊，加班不喝點東西也不行，按時吃飯那就更不太可能，一趕項目的話，飯有的時候都吃不上，胃疼的時候就吃藥，剛開始還行，有的時候稍微減輕點，但也是不行，有的時候疼的時候就想直接就走人不幹了，為了那麼點錢，把身體都賣了，可是，沒辦法，我不是個有錢人，也是一農民的兒子，大山裡走出來的孩子，家裡好不容易供我大學畢業，找了工作，都還指望著我能給家裡寄錢，無奈，只能繼續忍著。也許是上天的幫忙，不知爸爸從哪個渠道知道了一名腸胃老師.治療胃病灰常厲害.懷著試一試的態度(反正也不費錢)前去諮詢。老師人很好，也不擺譜。我把胃病情況告訴他，老師很有耐心解答我的疑問以及具體治療方法。於是就按照老師教我的治療方法(抱著試試的心態)進行治療，奇迹發生了，大約治療十幾天以後，我的不適癥狀居然基本消失，好像是幾個月來的新生，我高興的幾乎要放鞭炮慶祝，當然我也不敢怠慢，此後又繼續堅持每天治療、大約20多天，在確認不適感已經不會複發的情況下才慢慢放鬆警惕。同時不忘告訴我一些養胃秘訣 ：一、養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。二、改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。三、積極食療和按摩保健：羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症;大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症，建議多吃;另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。平心靜養-胃病發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激~