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每天馬路邊或者捷運中，都會有很多對情侶路過戀愛到底是多麼甜蜜，單身汪也只能默默的咽口水也想擁有個，每天都寵著自己的男女朋友啊 可是可是為什麼，我就一直單身呢 汪汪汪汪汪汪汪汪汪單身汪的原因竟然是：口臭！！！因為口臭，您的異性想和你親近時，會第一時間遠離你。因為口臭，在你相親時，總是沒人願意約會你。因為口臭，在你為了展現自己的才能時，沒人給你機會。等等等等小夥伴們，是不是也越來越認為口中有清新的空氣是多麼的重要了。是的，口臭問題太嚴重，我就多買某某某家的口香糖，嚼嚼嚼，一直停不下來。口氣清新了。歐耶！真的是嗎？十大垃圾食品之一就是口香糖因為口香糖為了延長食品貨架期會加入過量的食品添加劑而且，長期嚼食口香糖。會腐蝕牙齒還會讓口腔處於一個高代謝狀態，分泌太多唾液導致胃酸過多，就會讓您一直會飢餓狀態從而就會多攝入食物，最終導致肥胖。再也不吃口香糖了。嗚嗚，好害怕啊，那怎麼辦啊？別急，咱先了解下什麼是口臭口臭，又稱「口氣」，是指口腔中散發出難聞異味生活中有很多人或多或少地存在口氣問題患有口臭的人，既令別人厭煩，也使自己尷尬口臭源於心脾之火太過，心包經積熱日久灼傷血絡，或由脾虛濕濁上泛，熏蒸於口舌咽喉所致。專家建議，有空時不妨按揉下大陵穴來清泄心火。大陵穴為心包經輸土穴， 為該經的子穴。根據中醫 「實則瀉其子」的原則，因此大陵能清瀉心火；另心包經還「歷絡三焦」，大陵穴本性屬土，大陵穴還瀉脾胃之熱，治療心脾之火上攻所致的口臭。臨床上還經常與水溝穴(人中穴)配合應用效果更好。正如《玉龍歌》言： 「口臭之疾最可憎， 勞心只為苦多情，大陵穴內人中瀉， 心得清涼氣自平」。臨床上，大陵穴還可以治療臂手攣急疼痛。大陵穴由於其位於掌后兩筋者陷中其循行和掌長肌腱及前臂深淺屈肌(肌腱) 位置一致。中醫認為經筋以其獨特的「結聚散絡」分佈形成，循行於四肢軀體，構成經絡體系中的筋肉體系。經筋又有剛柔之分、陰陽之別，柔經屬陰，多分佈於四肢內側， 剛筋堅強有力，柔筋纖軟和緩。正常情況下，剛柔相濟維持人體的屈伸拮抗運動。陰陽剛柔之筋失調，則「陰急則俯不能伸」。刺激大陵穴能疏通心氣，使心陽得以溫煦機體，機體陰陽氣血得以充養。筋骨得養，從而恢復人體正常的運動機能，攣急疼痛得治。取穴方法大陵穴位於手掌和手臂交界處，當彎曲手腕時，在腕部會出現橫紋，第2條完整橫紋的中點，兩肌腱之間便是此穴。操作方法首先，用左手拇指尖端按壓右手大陵穴，垂直用力，向下按壓，按而揉之，然後屈伸活動右手腕關節，讓刺激充分達到肌肉組織的深層，產生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺，其強度應以病人能耐受為度。持續20～30秒后，漸漸放鬆，再用輕揉局部，如此反覆操作。左右手交替進行，每次每側穴按壓5～10分鐘，每日1～2次。口臭吃什麼好食物一：牛奶大蒜味的天敵吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶大蒜臭味即可消除。食物二：檸檬性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用可去口臭。食物三：香芹菜這種草本植物最有助於消除口中的異味，尤其是煙味如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用為了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對消化也有好處。食物四：優格最新的研究表明，每天堅持喝優格可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝優格還可以阻止口腔中有害細菌的產生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑只有天然的優格具有這樣的功效含糖的優格起不到這種效果食物五：金橘對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效對便秘引起的口臭頗有效。食物七：柚子除酒後異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒後口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。食物八：益生菌腸道中有害菌太多，就會導致腸道菌群不平衡，從而引起口臭，這是主要原因。那麼直接攝入益生菌是最棒也是最直接的方法。但是世面上有很多只是益生菌的食物低聚果糖或者益生元。這些只是達到讓您腸道中益生菌快速增長。但是有很多朋友腸道中有益菌一直很少，所以最好的方法就是：攝入益生菌食物的同時（低聚果糖）再去攝入益生菌。這樣，腸道中有益菌才能徹底的佔優勢。別人會說，市場上買的會很貴，一般都是幾百塊錢，我覺得沒有必要買這麼貴的。一天買10塊錢的就可以了。您還可以關注微博：營養師李菲今日頭條：營養師李菲天天營養：營養師李菲：營養師李菲國家二級營養師營養學會會員有更多營養小知識傳遞給您