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練瑜伽 ｜ 瑜伽生活，還缺一個你。Preface''亞洲女性的身材有個共同點，下半身肥胖，加上很多女性是上班族，下半身的運動會更少，腿部肥胖也就是情理之中的事情了~其實想瘦腿並不難，下面的瘦腿操就是專門針對瘦腿的，趕緊看看吧。瘦腿操練起來，瘦腿一點也不難。現在就開始塑造你的腿部曲線吧~你可以依照自己的情況來選擇練習。你需要每周練習至少4次即可。3-6周即可看到效果！（一）30次，1分鐘內完成▽▼▽（二）25次，1分鐘內完成▽▼▽（三）40次，1分鐘內完成▽▼▽（四）60次，1分鐘內完成▽▼▽（五）40次，1分鐘內完成▽▼▽（六）60次，1分鐘內完成▽▼▽臀翹了、腿瘦了OK，可以去見喜歡的人了等等，記得帶上口氣珠，約會神器呀~ 點擊閱讀原文，直接購買。 ▼