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日常的一日三餐吧，比如今天的蔥油手抓餅。其實一日三餐吃好了，也是學問。你得吃的適合自己的體質，比如痰濕重的，頓頓大魚大肉，就是不適合的。一日三餐中，五穀為養，是佔比重最多的，如果捨棄五穀，而盲目的只吃水果、蔬菜這些，也是不可取的。今天就以這道蔥油手抓餅，繼續好好吃飯吧~人見人愛，經典街頭小吃:蔥油手抓餅材料：麵粉300g，水一共180g左右，蔥適量，油適量，鹽適量蔥油手抓餅的家常做法1、麵粉放入盆中，先沖入150g熱水，再視麵粉的吸水情況逐漸加入冷水。2、和成比較軟的麵糰，不一定要和成三光。放一邊醒一小時。3、醒面的時候，咱們來做蔥油。小蔥切段，放入鍋里，加入適量的油，小火加熱，直到蔥段焦黑即可。4、熬好的蔥油取80g，倒入40g麵粉里，和成油酥備用。5、醒好的麵糰再大致揉一揉，分成6個小麵糰，取一個麵糰擀薄，抹油酥，撒蔥花。6、對摺后，邊緣輕輕壓一壓，用刮刀從左向右划幾下，不要划斷7、再順勢從左向右盤起，收口在下面。醒一會，可以繼續做下一個，全部做完，正好醒得差不多了。8、依次擀薄，吃不完可以冷凍保存。9、平底鍋倒油，兩面煎黃即可。溫馨提示：學蔥油手抓餅到煌旗,實力廚師手把手教學,口味獨特,包學會!配方毫無保留!