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謹以此文，紀念我2015年的治病歲月！本文內容包括：癥狀，診斷方式，治療方式，三部分。01我是在2015年5月，才知道自己得了頸椎病。可笑的是，在這之前的N年裡，雖然有一堆癥狀，我卻對頸椎病一無所知。能夠確診，也是因為偶然。當知道了頸椎病後，才發現，原來身邊的人，只要常辦公室，或是常對著電腦手機的人，竟然都有頸椎病癥狀……何其可怕……醫生說， 曾經在他的課本中，老年後才會高發的病症，卻因為手機IPAD電腦的普及，開始有越來越多二十一二歲的病人了……@卻東門：我先是檢查出了結膜炎和乾眼症，後來右腦疼，右手麻木，再後來，才發現是頸椎出了問題。@張有才：得了頸椎病8年，已經快抑鬱症了。小時候想當科學家，現在看書5分鐘就頭疼……@曹同學：不想大學三年就這樣昏昏沉沉待在宿舍里，急需要能夠康復的方法。@小蜻蜓：同為被頸椎病困擾的人，每天頭暈，站不穩，多方求醫無效，急等救治方法。@Mona：剛畢業的碩士，在美帝工作，之前是不明原因的眩暈，因為一直不好好吃飯，以為是貧血，結果檢查了好幾科，繞了一圈才發現是頸椎生理曲度變直。02 頸椎病會有很多看似不關聯的癥狀，然而細究其原因，還是能得出一些端倪的。因為連接大腦，而大腦又掌管全身，當頸椎出問題時，最大的影響是——大腦。想象一下，頸椎動脈是一根粗水管。水管在彎折扭曲的時候，會受到擠壓——我們小時候應該都玩過呲水的遊戲，當擠壓水管時，水管變細，能通過的水流量變小了，但水管內的壓力更大，水花呲得更遠了。對頸椎動脈來說，也是如此。頸椎變型，動脈受到擠壓。結果是，一方面，流向大腦的血液變少了，另一方面，血流的速度也更快了。這兩個狀態，導致了很多問題的出現。大腦供血減少時，最先出現的癥狀是——記憶力減退、易困嗜睡。長期腦供血不足，會引起大腦的損傷。大腦為了避免這種結果，會命令心臟更加積極地供血，於是又出現了心跳過快的癥狀。血流的速度更快時，對血管的衝擊力也變大了。血管不斷承受著高頻次的衝擊，於是產生了頭痛問題。在年輕時，血管彈性較好，不會出現較大的危險。然而，隨著年齡增長，血管彈性降低，面對衝擊時，最可怕的後果，是腦部血管爆裂，顱內出血……（當時醫生為了讓我重視問題，把後果說得很嚴重）。頭供血不足，臉上皮膚差，臉色不好，這都算小事。更難受的是乾眼症。可能因為眼部都是毛細血管，畢竟血液都優先供腦了，眼睛顧不上吧，於是眼疲勞來得很快，漸漸的淚液也分泌得越來越少。眼皮內側，其實是一堆雞皮疙瘩似的不光滑的平面，平時全靠淚液潤滑。當沒有淚液時，每眨眼一次，眼皮內側都像刀片一樣刮眼，疼痛難忍……心臟長期快速跳動的時候，人也很容易疲憊，經常覺得累，做什麼都需要一會一歇息。當心臟加速供血，還腦部缺血時，人體會有應激反應——嘔吐、眩暈，無法直立，必須躺倒休息。到這一步時，其實頸椎病已經進入的非常嚴重的地步了。還有的癥狀，還包括手腳麻等癥狀（然而原理未知，我忘問醫生了）我的癥狀出現的很早，持續了不少年。進入2015年時，已經非常嚴重了 。當時每天都在頭疼，腦門隨手一捏，就出來一道道紫色印子。平時靜止狀態的心跳一直在110以上，下班回家15分鐘的步行路程，也需要中途休息個兩三次。再後來，頻繁地頭痛嘔吐，開始影響到工作了。那段時間，又遇到個同行加班后突然猝死的新聞，導致我心理壓力也很大，於是終於不敢再拖延，開始了治病歲月。03上面說的，都是自己很容易觀察到的表面癥狀。確診的話，確切地說，需要到骨科做兩項檢查：頸椎X光片，和TCD腦血流檢測。同時也建議掛一下心內科，檢查一下心臟。骨科的檢測，類似下圖這種。（我在2014年底就拍了X光片顯示頸椎變直，然而當時的醫生卻沒重視，後來重複走了很多冤枉路，所以碰上一個好醫生也是不容易……）TCD檢查，學名叫經顱多普勒檢查，原理就是檢查腦部血液流速。流速過快的話，結果會顯示「動脈痙攣」，最多的結果，好像就是3個部位痙攣吧。（我拿著3個部位痙攣的結果時，醫生很震驚，說這是他當時見過的最嚴重的病人……）就是這麼兩個檢查，就能確診的結果。然而我卻從14年12月一直到15年的5月間，無數次的波折。跑過N家醫院，內科，外科，腦病科，骨科，肺病科（當時肺也不好，不戴口罩就咳），眼科（因為乾眼症），針灸科，挨個科室，輪流挂號。腦部拍過核磁共振，吃過癌症止痛的葯，做了很多檢查，卻聽了太多的醫生說「無法解釋頭疼的原因」。後來一個信任的內科醫生隨口說，頸椎也會引起頭疼，建議去骨科做個檢查。然後我才決定，再去一次骨科。先掛了一個號，隨機碰了個醫生。我說頭疼，不知是不是頸椎的問題，醫生看了我一眼，什麼話也沒說，直接開了兩盒膏藥，就讓我去付費。我頓時覺得被唬弄了。於是又去重新掛了個號，換了個醫生，這次的醫生叫湯俊，終於被重視了。做完TCD檢查，他又解釋一遍原理，癥狀和原因一對照，我頓時拔開迷霧，豁然開朗了。后來我的頸椎病能治好，也是虧了這個醫生。（一直想給他送個錦旗，然而因為人懶……如果湯醫生能看到這篇文章，很想說，湯俊，謝謝你治好我！）04前面說了外部癥狀、確診的檢查方式。然而談到治療，就不得不先說，為什麼會得。醫生解釋說，無論是頸椎病還是腰椎病，本質上都是肌肉無力，肌肉不能分擔受力，就會造成骨頭受力太大，從而在彎曲后，無法再恢復到初始狀態。治療方式上，推拿、牽引、包括後面我要說到的頸椎枕，都是屬於用外力，強行將骨頭複位。然而這種方式，治標不治本，還會複發。最根本的方式，其實是加強自身的肌肉力量，強有力的肌肉，會自己將骨頭推回原位，並在後續的時間裡，幫骨骼分擔壓力，從而防止複發。上海中醫醫院（湯醫生在的醫院）的治療方法，其實就是刺激肌肉生長。針灸頸部的四個穴位，針上連著電線（電池供電），然後用微弱的電流，刺激穴位周圍肌肉纖維的生長。治療的過程中，確實能感受到變化。最初針灸時，針扎入皮膚，沒幾分鐘就掉出來了，然後就得召喚醫生來補針。一個小時的治療，需要叫四五次醫生。醫生也很無奈，解釋說，針扎到皮下，肌肉纖維會包裹住針。所以，如果肌肉萎縮，纖維無力，裹不住針的，就會掉出來。治療一段時間后，最明顯的變化是，針終於不掉了。醫生看了也很高興，說你肌肉纖維終於有點力量了，扎針時也終於能感覺到有彈性了，不像剛來時，扎進肉里感覺像扎到紙里似的。我還是每一個多月去做一次TCD檢測。到了11月時，X光片也顯示正常了。05從確診頸椎病，直到治療結束，歷時5個多月，這期間每周兩次去醫院治療。然而我知道，這種治療方式，不是所有人都能夠接受。一方面，不是每家醫院都能治，另一方面，長時間的請假也不是所有人都能接受的（比如我那年的升職加薪年終獎，就統統消失了……）。所以如果無法醫院治療的話，就只能自己鍛煉肌肉了。再補充幾個我自己的經驗：1、當劇烈頭痛爆發時（甚至開始嘔吐時）：這是大腦的應激狀態開始了，只能立即平躺休息了，再強忍著做各種事，很可能會造成腦損傷。不過我在親身檢測中，發現《藿香正氣口服液》能很快緩解癥狀。（原因未知。我一度懷疑，是不是因為其中含有酒精，從而使血液循化加快，進而緩解了腦供血不足）2、當長期頭痛，身體虛弱時，可以考慮頸椎枕（外力方式）。頸椎枕就是一個圓柱型的枕頭，睡覺時墊在頸部。可以淘寶買，也可以自己用雜誌卷一個筒，外麵包上毛巾。但需要注意的是，這種外力改變頸椎弧度的方式，是短期治標不治本的方法，該鍛煉仍要鍛煉。3、長遠來看，最終的方式仍是肌肉的恢復。比如，打羽毛球，放風箏，游泳。有一個從老中醫處討來的頸椎運動偏方，也滿有效。這個方法，用一句話描述就是：用下巴畫最大的圓弧。下巴前伸，然後向下，再向後儘力縮，再向上儘力仰。（做的時候要小心，正常人做是沒問題的，然而肌肉無力的頸椎病人做，會聽見骨頭咔咔作響的聲音……）寫在最後，幫毛毛同學做個推薦。她是關注我很久的冬粉了。6月5日，她將開一個免費直播，會有專業的健身教練來分享如何改善肩頸問題。公眾號珍大戶）