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在中醫里，春天是容易有「春瘟」的，這個「瘟」既是過去傳染病的描述，也是捎帶強調了春天的溫度，春天乾燥而溫暖，這個特點在吃補藥的時候就要注意了，至少那些性質溫熱的補藥要慎用。如果問中醫，他們會告訴你，就算是羊肉，也要在立春之後就少吃了，因為羊肉性質偏溫，更適合秋冬吃。和羊肉的溫性相比，很多補藥遠在其上，都是春天要謹慎的，特別是補腎葯。 補腎葯分補腎陰和補腎陽，後者熱性更大，比如金匱腎氣丸，右歸丸等，針對的是因為陽虛而出現的能量代謝不足，這個人明顯的怕冷，膚色也偏白，甚至未老先衰，他們都適合扶助陽氣，但是，這類藥物性質燥熱，除非陽虛明顯，急需補陽，即便如此，春天吃也要慎重，很多陽虛的人，吃了也會上火，流鼻血，臉上長包，這個時候，如果你被醫生確認是陽虛的，可以用冷水送服這些補腎葯，如果是湯藥，就放涼一點再喝，如果可能，還可以稍微在葯中加上3克左右的黃連，牽制一下熱性，也能使你把補陽繼續下去。 六味地黃丸要慎吃 六味地黃丸是補腎陰的，和它類似的是左歸丸，後者比前者要熱，但都比補腎陽的藥物稍微好一點，如果確實是陰虛的，一般沒問題，如果陰虛已經虛到了有虛火的時候，這個人會心煩，手腳心熱，睡覺甚至出盜汗，這個時候就是和用知柏地黃丸了，知柏地黃丸在補陰的同時還有清虛熱的作用，不至於借春天上火。 雖然六味地黃丸等經常是需要長期服用的，而且性質也不像補腎陽的那麼熱，但春天也會有上火的問題，因為它補的是腎陰，不是肺陰，能補腎陰的葯多比能補肺陰的葯要熱，春天這個時候可以酌減劑量，因為這類補藥都非一天之功，沒必要一頓不差，還是要考慮助燃了春天的溫熱。 附子理中丸要慎吃 還有一種藥物也是春天慎用的，附子理中丸。裡面有附子，所以性質很熱，它針對的是脾胃虛寒嚴重的，遇到冷的食物或者著涼就胃疼肚子疼，瀉肚的人，冬天吃的時候可能沒事，到了春天就可能上火，因此也要摸索著減量或者慎用的，包括補氣的補中益氣丸等，都有春天上火的可能，只是程度不同而已，因為上述這些藥物，補的主要都是陽，性質都偏溫甚至偏熱。 春天吃什麼好？ 因為春天乾燥，即便不吃補藥也有上火的問題，所以春天適合吃點養陰的，養陰清肺這樣的成藥，或者是 麥冬，沙參，玉竹，玄參 這些都是入肺經，補肺陰的，都適合春天用，如果能把它們和那些補腎陽的藥物結合起來，用它們每個 10 克，兩三個相配煎湯喝，也可以緩解前者的熱性。 END 更多養生知識： 想氣血雙補，女人少不了這些葯膳！ 看看你耳垂上有沒有「皺紋」？它可以預測冠心病 月經后肚子疼頭疼？可能是氣血雙虛的表現！ 會控制情緒的人，最好命！ 畏寒？痛經？想驅寒，這4個穴位一定要暖！ 7種刮油食物，能讓你越吃越瘦 冬季保暖，切記「上薄下厚」！喊你穿秋褲是有道理的… 我已開通值乎，如有健康疑惑，點擊這裡向我提問 ↓點擊閱讀原文，獲得更多養生好物