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生完孩子后我發現我的腰越來越粗，過量的補品和長時間的休息，讓我覺得鏡子前的自己越來越丑，我的內心幾乎是奔潰的。不知道是不是因為自己越來越胖的原因，老公對我越來越冷淡，我感覺自己越來越不開心，給孩子沖奶粉都會走神，每天都在想怎麼瘦下來，瘦下來一切都會好了，於是我開始做了很多努力。不愛運動的我在網上搜了各種減肥藥，什麼左旋右鹼，同贊堂，不管三七二十一買了幾十盒，剛開始還挺有效的，但是丈夫覺得我亂吃藥都給我扔了！ 後來我感覺自己越來越胖了，每天都很不開心，有時候躺著床上感覺自己像一頭豬，老公每天下班看也不看我，給孩子餵奶眼淚經常不知不覺地流出來。一天夜裡老公坐在客廳看電視，我在房間給孩子喂著奶，突然燈光一暗，我的內心害怕極了，突然燈亮了，老公走進了房間，他對著我笑，雙手背在後面，我幽幽了問他怎麼了，他從後面掏出一束玫瑰，紅著臉跟我說生日快樂，老婆。 當時我淚水瞬間決堤而出，感覺這麼多天來的憂鬱不開心都煙消雲散，原來他還是愛我的，生完孩子后，我太關注自己的身材，忽視了寶寶，忽視了老公，陷入一種自我束縛的地步，也許這就是醫生常說的產後抑鬱。產後抑鬱症是女性精神障礙中最為常見的類型，是女性生產之後，由於性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。應對產後抑鬱症我們可以找好友或親人交流，盡訴心曲，大哭一場也無妨，盡情宣洩鬱悶情緒，或者直接去跟專業的心理醫生諮詢排解心中的負能量和疑惑，以達到緩解產後抑鬱的癥狀。許多的女性對產後當母親的期望很不自信，在遇到困難時不願意問人，所以她們覺得當一個新媽媽感到壓力很大。而且如果丈夫很少關心妻子，她們就會容易感到被拋棄的不安全感，所以女性自身還是伴侶一定要在產後注意心理健康。版權聲明：圖片素材來源於網路，版權歸原作者所有，文章由《孩子》雜誌新品牌《波殼》旗下作者原創，歡迎轉發分享，如需轉載，請聯繫我哦~