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在我們的生活裡面，可能有很多人對腎虛存在著很多的誤區，認為女性就是腎陰虛，男性就是腎陽虛，所以就會盲目的進補，最後可能導致越補身體反而越虛；然而並不是陰虛和陽虛就是分別指的男人和女人。今天小編給大家介紹一下腎陰虛和腎陽虛都有什麼癥狀表現，大家應該對症下藥！1.可以觀察自己的舌頭，如果是腎陰虛的話，一般舌頭是偏瘦的而且舌頭顏色也是偏紅，舌苔比較少，腎陽虛則是舌頭偏厚，舌苔也是偏白而且還多。2.看面色，陽虛患者一般面色是青白，眼神黯淡無光，陰虛患者則是面色紅潤，眼睛淡紅帶有血絲。3.看精神狀態，陰虛患者是容易煩躁上火，想要一夜十次郎嗎?咖溦：字母qa跟上qa最後數字496。所以怕熱，多汗，多夢，陽虛患者是比較怕冷，容易手腳冰涼，經常感到疲憊乏力，容易嗜睡。那麼通過以上可能已經判斷出自己是陰虛還是陽虛了，又應該怎麼調理呢？首先，腎陰虛可以通過飲用山藥枸杞湯來調理，主要用料就是山藥，枸杞，銀耳，冰糖等，這個對滋陰補腎有很好的作用，尤其是對腎陰虛的患者。其次，腎陽虛的患者可以通過參茸雞湯調理，用高麗參，鹿茸，雞肉熬湯飲用，這個可以大補元氣，溫腎壯陽，對腎陽虛的患者有很大的幫助。