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當今社會，很多年輕人談戀愛后就會和對方頻繁過性生活，這對年輕男女來說可能是稀鬆平常的事，可是你真的知道一天一次或是幾次性生活對你的身體傷害有多大么？很多中醫專家都認為，性生活如果過頻，並不利於性愛的和諧和身心的健康，年輕的時候如果進行過頻的性生活可能還不太明顯，過了四十歲再有過頻的話，可能你就真的會感受到身體被掏空是什麼感覺了。性生活應當保持在一個比較合理的頻率，這樣才能讓雙方身心愉悅的同時讓身體也能吃得消。性愛的頻率究竟是怎樣的？抗癌衛士發現，早在一千多年前，「藥王」孫思邈就已經在他的著作《千金方》中詳細的記載了恰當的性愛頻率：20~30歲3~4天1次，30~40歲一周左右1次，40~50歲半個月1次，50~60歲三周1次；身體虛弱的應當將性愛的間隔時間延長一倍；60歲以上的，最好應該杜絕性生活，身體特別好的可以在一個月進行一次。性生活頻率適當的三個標準上面只是孫思邈對性生活定義的一個大概頻率，當然根據每個人的身體狀況還要因人而異——體魄強健的可以每兩天進行一次，身體差一些的那就應該適當的減少一下頻次。什麼樣的性生活才是恰當合理的呢？1、正常的性生活必須是雙方自願的，如果有一方不願意那都是不恰當的。2、性生活過程中如果有任何身體上或是心理上的問題都應該及時停止，以免出現意外。3、恰當的行生活應該會促進睡眠，而不能影響之後的精神狀態。性生活過於頻繁的危害性器官「過勞」想想也能明白，由於性衝動的連續與重複發生，無論男女都會加重性控制神經中樞與性器官的負擔，經常性的勞累結果，物極必反，反而會引起性功能衰退，造成性功能的「未老先衰」。誘發性功能障礙男子經常重複性生活，會延長射精時間，因為第二次性生活的射精出現時間肯定比第一次長，這就埋下了今後誘發陽痿、不射精、射精時間遲緩、性生活無快感等性功能障礙的隱患。體質狀況變差對男女雙方而言，都會造成體力上的較大消耗，久之，必然造成體質狀況的低下。隨即也會影響精神狀態，連思維能力、記憶力、分析能力等都會每況愈下。過度節制性生活也有危害？長期節制性生活，往往造成情緒抑鬱、氣機阻滯，甚至血液和精液也由此瘀滯，產生淤血、敗精等病理產物，進而導致全身性疾患。恰當的性生活有利於情緒的愉悅和氣機的調暢。所以如果有了需要也千萬不要強行克制，保持適當的頻率對身體來說很重要。