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這裡沒有雞湯、偏方、謠言、廣告，只有可信賴的道家健康養生知識！黃瓜竟有這個功能！早知道每天吃一根了夏天來了，想大口吃西瓜又怕肚子著涼拉稀，怎麼辦？用什麼水果替代？當然有辦法！我們推薦大家：吃黃瓜。推薦原因，不僅是因為黃瓜和西瓜通出一屬，且黃瓜幾乎繼承了西瓜所有的好處。它含水量為各類蔬菜之最，還帶有除熱、利水、解毒的功效。最重要的是，黃瓜適用人群更廣：肥胖人群、肝病患者（尤其是愛喝酒的肝病患者）、尿酸高的人群、想排毒養顏的人群、糖尿病人都可以吃。論黃瓜的秉性，黃瓜可生吃，可涼拌，還可用作主料或是輔料，用來烹制許許多多的美味佳肴，上可登堂入室，在各種宴席一展風采；下則隨遇而安，在百姓的餐桌，關愛民生，沒有一點兒架子。黃瓜既是蔬中佳品，也是一味治病防病的中藥，李時珍在《本草綱目》中說：「黃瓜味甘、性涼，能清血除熱，解毒消炎。」其肉、皮、秧、籽、根、藤、瓤、蒂、頭均可入葯。近些年，醫學家們通過臨床實踐研究發現了幾點藥用效果。1黃瓜藤黃瓜藤具有明顯的直接擴張血管、減慢心率、降低血壓和降低膽固醇的作用，可以用來泡水吃。2黃瓜葉黃瓜葉具有清熱、化痰、利尿、除濕、滑腸、鎮痛的作用，可以用來搗碎敷。3黃瓜蒂黃瓜蒂子中含有一種物質，叫「苦味素」。它是葡萄糖苷所形成的。雖然有點苦，但是能提高人體免疫功能，具有抗菌、化毒，抵禦腫瘤的功效，可用來治療慢性肝炎和遷延性肝炎。應酬多的朋友，建議每天一根，可以醒酒，預防酒精中毒哦！ 這種苦味不僅能清熱、燥濕、通便、清熱瀉火，它還是由其中所含的葫蘆素C引起的，而葫蘆素C是難得的排毒養顏物質。4黃瓜汁黃瓜汁能調節血壓，預防心肌過度緊張，每天一杯黃瓜汁可以使神經系統鎮靜和強健，增強記憶力。5黃瓜皮黃瓜皮煎水服用，可以防止唇炎、口角炎，並且對牙齦損壞和牙周病的防治有一定功效，還能預防頭髮脫落和指甲裂損。1如果你忙得顧不上喝水，可吃一根清淡的黃瓜，水分佔黃瓜的90%，可有效補充失去的水分。2食用黃瓜，可緩解胃的灼熱感。而將黃瓜敷在皮膚上，則可緩解陽光造成的灼傷。3黃瓜中含有人體所需的大部分維生素A、維生素E和維生素C，這可提升免疫系統，防止輻射危害，增加能量。將黃瓜和胡蘿蔔、菠菜一併食用，其效果更佳。4美容黃瓜中含有較多的鉀、鎂和硅元素，新鮮黃瓜中含有一種酶，能有效促進機體的新陳代謝，擴張皮膚的毛細血管，促進血液循環，增強皮膚的氧化還原作用，有助於排出體內毒素，減少皺紋。這就是用黃瓜水理療皮膚的緣故。5將一片經冷卻的黃瓜敷在腫脹的雙眼上，是一種傳統的雙眼美容法。這是因為黃瓜里含有豐富的維生素，能夠為皮膚提供充足的養分，有效對抗皮膚衰老。因黃瓜具有抗炎特性，還可減少雙眼下的眼袋和腫脹。6排毒防便秘黃瓜中含有細纖維素，這種纖維素能夠促進腸道蠕動，加快體內廢物的排出，增強新陳代謝，有利於「清掃」體內垃圾。帶刺的黃瓜更好吃什麼樣的黃瓜好吃，有人說看顏色，也算對，外行點。關鍵要頂端帶花，黃色的小花；渾身還要帶刺，有點扎手，這才新鮮，吃起來脆的。三種吃法，營養流失更少1洗凈生吃在生吃之前，建議先將黃瓜用鹽水浸泡15~20分鐘，再用清水沖洗乾淨，不要削皮，因為主要營養都在皮上。2切碎涼拌3打汁飲用將黃瓜和黃瓜蒂一起放入果汁機中，打碎成黃瓜汁。每天飲用，美容效果更好。夏天到了，冰西瓜對人體腸胃刺激極大，糖分也多，所以 建議大家改吃更加清爽、方便、營養的黃瓜！這麼多好處，明天就開始吃一根吧！諮詢/投稿 ⊙版權聲明：道醫課堂原創文章，未經授權，請勿轉載，部分文章源於網路，如侵權請聯繫我們刪除。⊙投稿信箱：89928269@qq.com(歡迎您原創投稿)⊙註：本文內容僅為普及道醫常識，不做為處方，如有需要請在醫生的指導下服用。◎ 道醫課堂微信平台由道醫養生協會創辦，秉承太上仙道貴生，濟世度人之教義，以傳承道醫精髓、弘揚道教文化及道家養生文化為己任，使道醫文化更好的為現代社會服務，減少人類疾病，提高健康水準。◎ 宗旨：援醫入道，以醫傳教，借醫弘道；又援道入醫，以道治心，以術治身，行道施醫。◎ 如何關注道醫課堂微信平台① 點本文標題下方藍字"道醫課堂"一鍵關注。長按指紋，識別二維碼關注